Giáo án Thể dục 9 - Tuần 25

I. MỤC TIÊU:

1. Nhảy xa:

- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất.

- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất. Duy trì v nng cao thnh tích.

2 . Đá cầu :

- Biết cch thực hiện pht cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được chiến thuật thi đấu, đấu tập theo luật

- Thực hiện cơ bản đúng pht cầu cao chn chính diện bằng mu bn chn.

3. Chạy bền:

- Biết cch thực hiện trị chơi

- Thực hiện được trị chơi.

* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

-Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

6 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1112 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 25, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Tuần 25 Ngày soạn: 06/02/2012
Tiết 49
NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa:
- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất.
- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất. Duy trì và nâng cao thành tích.
2 . Đá cầu :
- Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được chiến thuật thi đấu, đấu tập theo luật
- Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện trị chơi
- Thực hiện được trị chơi.
* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an tồn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
-Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ:
a) Em hãy thực hiện Phát cầu thấp chân nghiêng mình ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chổ
+ Chạy nâng cao đùi, ép dọc, ép ngang.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
B. CƠ BẢN:
1. Nhảy xa.
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
2 . Đá cầu :
* Hồn thiện:
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
3. Chạy bền:
- Trị chơi: “ Chạy theo tín hiệu”
- Củng cố:
a. Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” ?
C. KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít, thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duổi tay chân.
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Nhảy xa.
2/ Đá cầu
3/ Chạy bền.
- Dặn dò
- Xuống lớp
15’
1’
1’
3’
1’
4’
4’
10-15m
10-15m
10-15m
25’
8’
2-3 l/đt
8’
3-4 l/đt
5’
Nam : 800m
Nữ : 650m
4’
5’
2’
1’
1’
1’
- HS: tập hợp thành 4 hàng ngang .

GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ GV…
- HS: Nhận xét
- GV: Nhận xét chung à Cho điểm học sinh .
- GV: phổ biến.
- HS : Dàn hàng ngang – khởi động.

HS
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: Quan sát – sửa sai.
()

- GV: Làm mẫu, phân tích KT động tác mới hoặc cho HS xem tranh, ảnh
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng).
+ Nam: Nhảy xa
+ Nữ: Đá cầu.
* Sau 8 phút đổi nhĩm, nội dung
- GV: Quan sát – sửa sai.
()
Chạy đà tự do

- HS chia nhóm ( nam, nữ riêng)
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: quan sát – nhắc nhở
… …………………………...
A
B
B
A

- GV: hướng dẫn cho HS
- HS: Chạy vòng tròn sân trường
- GV: Quan sát – nhắc nhở.
(r)
- HS: Về 4 hàng ngang - HS: Nhận xét.
- GV: Nhận xét chung.
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: Quan sát – nhắc nhở

HS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn cho HS.
- HS: luyện tập ở nhà
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần 25 Ngày soạn: 06/02/2012
Tiết 50
NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa:
- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất.
- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất. Duy trì và nâng cao thành tích.
2 . Đá cầu :
- Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì sức bền.
* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an tồn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
-Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ:
a) Em hãy thực hiện Phát cầu thấp chân nghiêng mình ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chổ
+ Chạy nâng cao đùi, ép dọc, ép ngang.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
B. CƠ BẢN:
1. Nhảy xa.
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
2 . Đá cầu :
* Hồn thiện:
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Củng cố:
a. Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” ?
C. KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít, thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duổi tay chân.
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Nhảy xa.
2/ Đá cầu
3/ Chạy bền.
- Dặn dò
- Xuống lớp
15’
1’
1’
3’
1’
4’
4’
10-15m
10-15m
10-15m
25’
8’
2-3 l/đt
8’
3-4 l/đt
5’
Nam : 800m
Nữ : 650m
4’
5’
2’
1’
1’
1’
- HS: tập hợp thành 4 hàng ngang .

HS
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: Quan sát – sửa sai.
()

- HS chia nhóm ( nam, nữ riêng)
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: quan sát – nhắc nhở
… …………………………...
A
B
B
A

HS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn cho HS.
- HS: luyện tập ở nhà
- GV: giải tán
- HS: khoẻ

File đính kèm:

TUAN 24.doc