Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 23, 24

GIÁO ÁN SỐ: 12/13 – 5/5
 MÔN : CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐÔI NGŨ
˜w™
	Tiết CT :	23+24
	Thời gian dạy : 	Tuần 12
I . NHIỆM VỤ:
	1.ĐHĐN: Kiểm tra ĐHĐN.
	2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức. Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn.
	 Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
	II.YÊU CẦU:
	-Tích cực kiểm tra ĐHĐN.
	-Thực hiện tốt hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, bàn ghế gv, dụng cụ chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
(10p)
	2’
	2’
	6’
II/ Phần cơ bản:
	1)_Kiểm tra ĐHĐN: Chạy đều - đứng lại.
	­ Thang điểm:
	 	* 9 _ 10 điểm
	* 7 _ 8 điểm
	 	* 5 _ 6 điểm
	 	 * 3 _ 4 điểm
	2)CN:
	_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.	
	_ Trò chơi: Chạy chạy tiếp sức.	
	_ Hoàn chỉnh XP- chạy lao- giữa quãng-về đích, 
	Cự ly 60m.
	3)Củng cố kỹ thuật: Chạy về đích và đánh đích.
(73p)
	40’
	25’x3L
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H.D tập ở nhà: Chạy về đích, chạy bền.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng, không lao về trước.
-Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp,khi đứng lại có sai nhỏ, người lao ra trước.
-Kỹ thuật bước chạy cơ bản đúng, đứng lại không đúng nhịp, lao về trước.
-Kỹ thuật bước chạy sai, chạy sai nhịp đầu, đứng lại sai nhịp.
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật.
-Xuất phát đúng thời điểm phản xạ nhanh.
-Chạy lao không đứng thân quá sớm.
-Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng.
-Chú ý thực hiện tốt đánh đích.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Giáo viên cho học sinh kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4-5hs.
-Mỗi hs được kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt gv cho KT lần 2.	
-Chạy theo hàng dọc khoảng cách 0,8 – 1m, gv điều khiển.
-Một số tình huống khác do gv quyết định.	
 	 15m 
	 60m
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	Xã Phan, Ngày 09 Tháng 11 Năm 2008
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM