Giáo án thể dục lớp 9 - Tiết 2

 GIÁO ÁN SỐ: 2
 MÔN: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
 Tiết CT :	3+4
	Thời gian dạy : 	24/08/2011
I . NHIỆM VỤ:
	1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 	 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết); Dàn hàng, dồn hàng; 
	 Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đi đều-đứng lại-	 vòng phải, trái; Đổi chân khi sai nhịp.
	 Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9.
2.CN: trò chơi chạy tiếp sức con thoi.
 Ngồi mặt hướng chạy, tư thế sẳn sàng-xuất phát.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
 Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
	II.YÊU CẦU:
- Biết các khẩu lệnh và thực hiện cơ bảïn đúng Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết; Dàn hàng, dồn hàng; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đi đều- đứng lại- Vòng phải trái; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bảïn đúng trò chơi: chạy tiếp sức con thoi, chạy đuổi ; tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hường chạy xuất phát
- Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, nắm vững hiện tượng cực điểm và cách khắc phục trong quá trình chạy
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, tranh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Quay trái, quay phải, quay đằng sau
(10 -12p)
1’
1’
8’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN:
	 _Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết. Dàn hàng, dồn hàng.
	 _Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau. Đi đều-đứng lại-vòng phải, trái; Đổi chân khi sai nhịp.
	 _Biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9.
	2)CN:
	 _Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi.
	 _Ngồi mặt hướng chạy, tư thế sẳn sàng-XP 30m.
	3)Chạy bền:
	 _Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
	 _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	(200-300m)
	* Củng cố: Tư thế sẳn sàng-XP, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
(68 -71p)
23’x3L
25’x3L
17’
6’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét 
	-Dặn dò
(6-7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định , cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn rõ ràng.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết các khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng quay trái- phải- đằng sau.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn, điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng.
-Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm.
-Đi đúng tư thế, đi vòng chú ý chỉnh hàng.
-Ứng dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh, bước đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng.
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực.
+Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh.
+Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh nhất.
-Nắm vững hiện tượng cực điểm và cách khắc phục, trong quá trình chạy.
+Kiên trì khắc phục khó khăn khi chạy.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bảïn đúng tư thế sẵn sàng xuất phát, nắm vững hiện tượng cực điểm và cách khắc phục trong quá trình chạy
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs.	 	
15m
 	30m
 150-200m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt Của BGH Suối dây, Ngày 24 Tháng 08 Năm 2011
	 Giáo viên soạn	
Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM