Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 15 đến tiết 52

phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, thước đo.
III/ nội dung và phương pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: 
- Cổ tay, Cổ chân, Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung. 
* Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua” .
b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
 	- Kiểm tra nam nữ riêng; Mỗi HS được nhảy thử 1 lần, ở mỗi mức xà HS được nhảy tối đa 3 lần, mức xà khởi điểm 0,90m (nữ) ; 0,95m (nam).
c/ Cách cho điểm:
 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS.
- Điểm G: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, thành tích đạt được 1,25m (nam); 1,15 (nữ).
- Điểm K: Thực hiện đúng, kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt được 1,20m (nam); 1,10 (nữ).
- Điểm Tb: Thực hiện có sai sót kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt được 1,10m (nam); 1,00m (nữ).
 - Điểm Y: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích đạt được 1m (nam); 0,95m (nữ).
 - Điểm Kém: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
 	Ngày soạn: 17/12/11
Tiết 33: ôn tập học kỳ I ( Nhảy cao )
I/ Mục tiêu:
- Nhảy cao: 
	+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
	+ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Yêu cầu: - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao.
 - Thực hiện tốt toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
 - Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài nhà trường.
 II/ Địa điểm - phương tiện:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. 
- GV chuẩn bị một còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc.
- Gập sâu.
* Khởi động chuyên môn:
Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp
- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn lụựp k ủoọng.
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
 ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
1. - Nhảy cao:
 a. Bổ trợ
- Thực hiện một số động tác bổ trợ
b. Ôn nhảy cao.
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
- Đà 3 – 5 Buớc
- Hoàn thiện
2. Trò chơi: “Lò cò tiết sức”.
3. Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
29- 31 phút
3 lần
Gv phổ biến và điều khiển các em thực hiện động tác bổ trợ.
Đội hình tập luyện.
	 5
 •••••	 	 ººººº
 ••••• 	 ººººº	
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện, theo đội hình nước chảy, Gv cho nâng dần mức xà.
 - Quan sát, chỉ dẫn giúp đỡ.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. 
* Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Nhảy dây cá nhân, tập thể.
4 phút
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 GV xuống lụựp
 	Ngày soạn: 17/12/11
Tiết 34: ôn tập học kỳ I ( Nhảy cao )
I/ Mục tiêu:
- Nhảy cao: Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
	+ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Yêu cầu: - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao.
 - Thực hiện tốt toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
 - Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài nhà trường.
 II/ Địa điểm - phương tiện:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. 
- GV chuẩn bị một còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc.
- Gập sâu.
* Khởi động chuyên môn:
Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp
- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn lụựp k ủoọng.
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
 ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
1. - Nhảy cao:
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
2. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
3. Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
29- 31 phút
3 lần
Đội hình tập luyện.
	 5
 •••••	 	 ººººº
 ••••• 	 ººººº	
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện, theo đội hình nước chảy, Gv cho nâng dần mức xà.
 - Quan sát, chỉ dẫn giúp đỡ.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. 
* Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Nhảy dây cá nhân, tập thể.
4 phút
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 GV xuống lụựp
 	Ngày soạn: 17/12/11
Tiết 35: ôn tập học kỳ I ( Nhảy cao )
I/ Mục tiêu:
- Nhảy cao: Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
	+ Trò chơi: ”Bật xa tiếp sức”.
Yêu cầu: - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao.
 - Thực hiện tốt toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
 - Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài nhà trường.
 II/ Địa điểm - phương tiện:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. 
- GV chuẩn bị một còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc.
- Gập sâu.
* Khởi động chuyên môn:
Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp
- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn lụựp k ủoọng.
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
 ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
1. - Nhảy cao:
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
2. Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”.
3. Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
29- 31 phút
3 lần
Đội hình tập luyện.
	 5
 •••••	 	 ººººº
 ••••• 	 ººººº	
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện, theo đội hình nước chảy, Gv cho nâng dần mức xà.
 - Quan sát, chỉ dẫn giúp đỡ.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. 
* Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Nhảy dây cá nhân, tập thể.
4 phút
- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 GV xuống lụựp
 Ngày soạn: 17/12/11
Tiết 36: Kiểm tra học kỳ I
Kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
I/ Mục tiêu: 
- HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” .
- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp.
- GV chuẩn bị một còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, thước đo.
III/ nội dung và phương pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp.
- Xoay các khớp: Cổ tay + Cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung: * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua”.
b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
 	- Kiểm tra nam nữ riêng; Mỗi HS được nhảy thử 1 lần, ở mỗi mức xà HS được nhảy tối đa 2 lần.
c/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ th và thành tích đạt được của từng HS.
- Điểm G: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, thành tích đạt được 1,25m (nam); 1,15 (nữ).
- Điểm K: Thực hiện đúng, kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt được 1,20m (nam); 1,10 (nữ).
- Điểm Tb: Thực hiện có sai sót kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt được 1,10m (nam); 1,00m (nữ).
 - Điểm Y: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích đạt được 1m (nam); 0,95m (nữ).
 - Điểm Kém: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
Ngày soạn: 10/01/11
 Tiết 37 	 Nhảy xa -