Giáo án thể dục lớp 9 - Kỳ I

I/MỤC TIÊU:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về sức bền trong luyện tập TDTT để các em tích cực RLTT.

- Chương trình môn học giúp học sinh củng cố,phát triển những kết quả đã học ở lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS .

- Biết một số kiến thức , kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực.

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh.

- Có sự tăng tiến về thể lực,đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

- Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.

- Yêu cầu:học sinh phải biết được một số nguyên tắc,phương pháp và hình thức đơn giản nhất để tập luyện phát triển sức bền.

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT .Biết vận dụng trong các giờ học TD , tự học, tự tập hàng ngày.

- Học sinh thường xuyên bảo vệ CSVC,dụng cụ học tập và chăm sóc cây xanh.

II/ Nội dung,chương trình :(tiết 1)

58 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1340 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục lớp 9 - Kỳ I, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.
Học: Giai đoạn về đích ( về đích và đánh đích ).
3 . Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) luyện tập chạy đường vòng số 8
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.

60m

* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.

IV:Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt tuần 7 :
Nhận xét bài sọan:
Tuần : 8 BÀI THỂ DỤC Ngày soạn:30/09
Tiết: 15 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy :08/10
I/ Mục đích:
1.Bài TD : Ôn hoàn thiện bài Thể dục.
2. Chạy ngắn : Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số điểm cơ bản của Luật Điền Kinh (phần chạy cự li ngắn). Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…Tài liệu về Luật Điền kinh.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
a. Bài TD :
- Ôn Hoàn thiện bài thể dục.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số nhịp khó của bài TD.
b. Chạy ngắn :
- Ôn luyện nâng cao kỹ thuật.
- Bổ sung một số điểm cơ bản của Luật Điền Kinh (phần chạy cự li ngắn).
3 . Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.

60m

- GV thuyết trình về Luật Điền kinh.
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.

Tuần : 8 BÀI THỂ DỤC Ngày soạn:
Tiết: 16 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy :
I/ Mục đích:
1.Bài TD : ôn hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra
2. Chạy ngắn : Luyện tập nâng cao kĩ thuật.. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi,đường chạy.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…đồng hồ bấm giây.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
a. Bài TD :
- ôn hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra.
* Củng cố:
GV cùng HS củng cố lại một số nhịp khó của bài TD.
b. Chạy ngắn:
- Luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy 60m có tính thời gian.
3 . Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
- Luyện tập bài TD chuẩn bị kiểm tra.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.

60m

* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt tuần 8 :
Nhận xét bài sọan:
Tuần 9 : Kiểm tra BÀI THỂ DỤC
Tiết 17: ( Nam riêng,nữ riêng ) Ngày soạn:07/10
Ngày dạy: 15/10
I.Mục tiêu
1. Nội dung :
Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra 45 phút
2.Yêu cầu : thuộc thứ tự bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể hiện đẹp.
Thái độ:Có tinh thần tập thể tốt, nghiêm túc.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh
II.Chuẩn bị :
Sân tập,còi, bàn ghế GV.
III. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu giờ học.
* Khởi động
- Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra.
2.Dặn dò: Có tinh thần tập thể tốt, nghiêm túc.
3.Bài mới:
A. Nội dung kiểm tra.
Kiểm tra toàn bài Thể dục phát triển chung ,nam riêng,nữ riêng .
B. Cách đánh giá-xếp loại.
Đánh giá-xếp loại kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.
- Loại giỏi:Thuộc toàn bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác, thể hiện động tác nhịp nhàng và đẹp
- Loại khá:Thuộc toàn bài, thực hiện được tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác nhưng có 1 – 5 nhịp sai sót nhỏ
- Loại đạt:Thuộc bài nhưng có 6 – 10 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được.
- Loại chưa đạt:Thực hiện tương bài thể dục ở mức tương đối và có 11 – 15 nhịp thực hiện sai
- Loại kém: Chưa thuộc bài và có 16 nhịp trở lên thực hiện sai
- Thả lỏng.
4.Củng cố:
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm.
5.Hướng dẫn:
Tập thể lực và chạy 60m.
8'
30'
5’
2’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV.

- Nhận xét đánh giá sửa sai cho cả lớp, nhắc nhở để kiểm tra
- Kiểm tra theo từng đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS ( nam riêng, nữ riêng )
- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần thực hiện toàn bài. Trường hợp HS bị xếp chưa đạt thì được kiểm tra lần 2 và tối đa không quá loại khá.
- Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách giữa em đứng trước và đứng sau khoảng 1m, theo một hàng ngang dưới sự điều khiển của cán sự..
Đội hình kiểm tra

Đội hình chuẩn bị

Đội hình xuống lớp.

Tuần 9 : CHẠY NGẮN
Tiết 18: Ngày soạn:07/10
Ngày dạy:15/10
I/ Mục đích:
Chạy ngắn : Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích:
- Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh.Xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – về đích ( 60m ),có thể kiểm tra thử
- (Chuẩn bị kiểm tra). Yêu cầu thực hiện được bài tập.
Kiến thức : Biết cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe ,nâng cao thành tích và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…đường chạy và dây đích.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
* Chạy ngắn :
Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh
- Xuất phát thấp – chạy lao
- chạy giữa quãng – về đích
(Luyện tập chạy 60m ),
* Củng cố:
GV cùng HS củng

File đính kèm:

GA TD 9 HKI giam tai.doc