Giáo án thể dục lớp 9 - Học kỳ I - Tiết 33, 34

1. Mục tiêu

1.1. Kiến thức

-Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi” Trũ chơi.

1.2. Kỹ năng

- Thực hiện hoàn thiện đúng kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi”

- Đạt tiờu chuẩn RLTT (Bật xa)

1.3. Thái độ

-Tớch cực, nghiờm tỳc và tự giỏc trong quỏ trỡnh kiểm tra.

2. Chuẩn bị

- GV: Giáo án, cũi.

- HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập.

3. Phương pháp

- Kiểm tra thực hành.

4. Tiến trình dạy học

4.1. Ổn định lớp: kiểm tra sĩ số

4.2. Kiểm tra bài cũ:

4.3. Bài mới

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1432 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án thể dục lớp 9 - Học kỳ I - Tiết 33, 34, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Ngày soạn: …………….
Ngày giảng: …………...
Tiết 33
ễN TẬP HỌC Kè I
1. Mục tiờu
1.1. Kiến thức
-Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi” Trũ chơi.
1.2. Kỹ năng
- Thực hiện hoàn thiện đỳng kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi”
- Đạt tiờu chuẩn RLTT (Bật xa)
1.3. Thái độ
-Tớch cực, nghiờm tỳc và tự giỏc trong quỏ trỡnh kiểm tra.
2. Chuõ̉n bị
- GV: Giáo án, cũi.
- HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập.
3. Phương pháp
- Kiểm tra thực hành.
4. Tiờ́n trình dạy học
4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số
4.2. Kiểm tra bài cũ:
4.3. Bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
II. Phần cơ bản
*Ôn nội dung bài trước
-Cỏc động tỏc bổ trợ phỏt triển sức mạnh chõn.
* Trũ chơi ( Lũ cũ tiếp sức)
* Nhảy xa.
- Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy vào vỏn , bật lờn cao.
- Động tỏc đặt chõn vào vỏn giậm nhảy
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
3-7/L
3-5/L
8 -10 Phút
28-30 phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x
▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác.
GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x
▲
à GV

-Học sinh tự giỏc ụn tập,giỏo viờn theo dừi sửa sai.
-Y/c học sinh đặt đỳng chõn vào vỏn giậm nhảy , thực hiện động tỏc bước bộ trờn khụng.
4.4. Củng cố
Thả lỏng:
+ Cúi ngời thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
4.5. Hướng dẫn về nhà
- Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật nhảy xa.
- Kết thúc giờ học.
5. Rỳt kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: …………….
Ngày giảng: …………...
Tiết 34
KIỂM TRA HỌC Kè I
1. Mục tiờu
1.1. Kiến thức
-Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi” Trũ chơi.
1.2. Kỹ năng
- Thực hiện cơ bản đỳng trũ chơi.
- Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhóy xa kiểu “Ngồi” Trũ chơi.
- Duy trỡ và nõng dần thành tớch.
1.3. Thái độ
- Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện.
- Nghiêm túc trong kiểm tra
2. Chuõ̉n bị
- GV: Giáo án, tài liệu, còi.
- HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập.
3. Phương pháp
- Trực quan
- Phân nhóm, tổ
4. Tiờ́n trình dạy học
4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số
4.2. Kiểm tra bài cũ:
4.3. Bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
II. Phần cơ bản
* Kiểm tra Nhảy xa:
1. Nội dung kiểm tra
Kiểm tra kỷ thuật và thành tớch nhảy xa kiểu “ngồi”.
2. Cỏch đỏnh giỏ cho điểm: Tựy theo mức đụ̣ thực hiợ̀n kỷ thuật và thành tớch của từng HS.
- Điểm 9-10: Thực hiện đỳng kỷ thuật, thành tớch đạt mức “Giỏi” RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện đỳng kỷ thuật giai đoạn trờn khụng, thành tớch đạt mức “Khỏ” RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện đỳng kỷ thuật giai đoạn trờn khụng nhưng chưa đạt thành tớch đạt mức “ Đạt” RLTT
- Điểm 3-4: Thực hiện kỷ thuật và thành tớch khụng đạt ở mức “Đạt” RLTT
* Một số tỡnh huống khỏc GV tự quyết định.
3.Tiến hành kiểm tra:
-Y/c học sinh thực hiện đỳng kĩ thuật
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
3-7/L
8 -10 Phút
28-30 phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x
▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác.
GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x
▲
à GV

-Học sinh tự giỏc ụn tập,giỏo viờn theo dừi sửa sai.
-Y/c học sinh đặt đỳng chõn vào vỏn giậm nhảy , thực hiện động tỏc bước bộ trờn khụng.
-GV quan xỏt đo thành tớch.
4.4. Củng cố
Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV: cụng bố điểm cho HS.
4.5. Hướng dẫn về nhà
- Bài tập về nhà: Ôn động tác bổ trợ chay bền, chạy ngắn, nhảy xa.
5. Rỳt kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

File đính kèm:

t33-34.doc