Giáo án thể dục lớp 9 - Học kỳ I

 Cách cho điểm:
Bảng thành tích
Giỏi
Khá
Đạt
Nam
2,05m
1,9 m
1,8m
Nữ
1,8m
1,7m
1,6m
+ 9 - 10 (Giỏi): Thực hiện đúng kĩ thuật. TT đạt mức giỏi 
+ 7 - 8 (Khá): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT đạt mức khá
+ 5 - 6 (Đạt): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT chưa đạt mức “đạt”.
+ 3 - 4 (Chưa đạt): Thực hiện không đúng kĩ thuật. TT không đạt ở mức “đạt”
3. Nhận xét sau khi kiểm tra:
- Một số sai lầm thường mắc trong khi thực hiện?
30’ - 32’
5 x 30m
5 x 30m
5 x 30m
- Mỗi học sinh kiểm tra 3 lần, 
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 
3 - 5 em 
- Cho học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào ván giậm nhảy. Mỗi học sinh thực hiện một lần sau đó thực hiện lần 2 và 3 quay vòng.
 x 
 CB €gv 
 xxxxxxxx
 xxxxxxxx
- Những HS chưa đến lượt ngồi theo hàng quan sát bạn thực hiện.
- GV nhận xét, nhấn mạnh các kĩ thuật sai thường mắc. 
- Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm, nhưng kiểm tra lần hai điểm không quá 8.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
 + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:
3- Về nhà: Ôn một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền.
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 13 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
-------------------------------†-------------------------------
Tuần 19	Soạn: 19/12/2013
Tiết 36: NHẢY CAO - TTTC: BÓNG CHUYỀN
I. Mục tiêu :
- Nhảy cao: + Ôn động tác đá lăng trước - sau ; Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
+ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Phát bóng thấp tay chính diện. Đệm bóng
II. Yêu cầu: 
HS thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao, nghiêm túc tự giác, tích cực tập luyện. Thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, cột - xà - đệm. Bóng chuyền, lưới, vôi, còi
V. Nội dung: 
1. Nhận lớp:	- Ổn định tổ chức lớp
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
A
B
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số: 
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung.
- Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng
* Trò chơi: 
“Lò cò tiếp sức”
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà chính diện 
- Giậm nhảy co chân qua xà.
2. TTTC bóng chuyền:
+ Ôn : 
- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực như : Chống đẩy bằng cả bàn tay và đứng chống đẩy bằng các ngón tay vào tường. Bật nhảy lên cao bằng hai chân. Đứng gập thân hai tay chạm mũi chân gối thẳng.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 
- Phát bóng thấp tay chính diện. 
- Đệm bóng
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện đệm bóng
- GV quan sát nhận xét
30’- 32’
10’- 12’
5l - 6l
5l - 6l
5l - 6l
2l
2’
14’ - 16’
3’ - 4’
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai
- GV cho HS chơi
- GV làm trọng tài Cho HS chơi 
- GV hướng dẫn và làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: 
	+ Cúi thả lỏng
	+ Nhảy thả lỏng
	+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
3- Về nhà: 
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền; Tập các động tác bổ trợ bóng chuyền
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 20 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
-------------------------------†-------------------------------
HỌC KÌ II
Tuần 20	Soạn: 26/12/2013
Tiết 37: NHẢY CAO - TTTC: BÓNG CHUYỀN
I. Mục tiêu :
- Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ cho nhảy cao: Đá lăng trước - sau ; Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà
- Bóng chuyền : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Phát bóng thấp tay chính diện. Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu : HS thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao, tự giác, tích cực tập luyện. Biết và thực hiện được giai đoạn chạy đà, và các KT bóng chuyền.
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện : - Sân tập, cột - xà - đệm. Bóng chuyền, lưới, vôi, còi
V. Nội dung: 
1. Nhận lớp:	- Ổn định tổ chức lớp
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
A
B
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung.
- Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng
+ Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
2. Bóng chuyền :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 
- Phát bóng thấp tay chính diện. 
- Đệm bóng 
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình 
- Đấu tập : 
( GV hướng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi )
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chuyền bóng
- Giáo viên nhận xét
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền
 + Nam 800m + Nữ 600m
30’- 32’
10’- 12’
5l - 6l
5l - 6l
5l - 6l
2l - 4l
2’
14’ - 16’
3’ - 4’
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- GV cho HS tập, quan sát sửa sai
- GV hướng dẫn và làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
- HS quan sát , nhận xét
- Cho HS chạy quanh sân TD 
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
 + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:
3- Về nhà: - Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; Tập các động tác KT bóng chuyền và luyện chạy bền
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 26/12/2013
Tiết 38: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN
I. Mục tiêu:
- Nhảy cao:
* Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao: + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
* Giai đoạn chạy đà: Đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy
- Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Phát bóng thấp tay chính diện. 
- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Phát bóng cao tay chính diện
- Đấu tập 
II. Yêu cầu:
* HS thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao. Biết cách đo đà, chỉnh đà và chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, và các KT bóng chuyền.
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện: 
Sân tập, cột - xà - đệm. Bóng chuyền, lưới, vôi, còi 
V. Nội dung: 
1. Nhận lớp:	- Ổn định tổ chức lớp
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
A
B
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung.
- Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng
- Nhóm 1: xác định điểm giậm nhảy, luyện tập chạy đà giậm nhảy đá lăng nhưng không qua xà. Sau đó thay đổi nội dung luyện tập giữa 2 nhóm.
* Giai đoạn chạy đà: Đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
2. Bóng chuyền :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 
- Phát bóng thấp tay chính diện. 
- Đệm bóng 
- Phát bóng cao tay chính diện
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình 
- Đấu tập : ( GV hướng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi )
* Củng cố:
- 4 HS thực hiện phát bóng thấp tay và cao tay chính diện.
- Giáo viên quan sát nhận xét
30’- 32’
10’- 12’
5l - 6l
5l - 6l
5l - 6l
2l - 4l
2’
14’ - 16’
3’ - 4’
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- Nhóm 2: Chạy đà chính diện -giậm nhảy co chân qua xà.
- GV cho HS tập, quan sát sửa sai
- GV hướng dẫn và làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: 
	+ Cúi thả lỏng
 	+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:
3- Về nhà: 
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; Tập các động tác KT bóng chuyền và luyện chạy bền
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 03 tháng 01 năm 2014
Duyệt giáo án của tổ CM
-----------------------------†-------------------------------
Tuần 21	Soạn: 08/01/2014
Tiết 39: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
- Nhảy cao:
* Ôn :	 + Đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy đà - giậm nhảy
* Học:+ Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy 	+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy 
- Bóng chuyền : - Chuyền bóng cao tay - Phát bóng thấp tay chính diện ( Nữ )
- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Phát bóng cao tay chính diện (Nam)
- Đấu tập - Ôn một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu : HS thực hiện tốt các động tác bổ tr