Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 7, 8

GIÁO ÁN SỐ: 4
 MÔN: BÀI TD, CHẠY NGẮN, CHẠY BỀN
˜w™
 Tiết CT :	7+8
	Thời gian dạy : 	04/09/2012 
 I. NHIỆM VỤ:
	1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25.
	 Học từ nhịp 26 đến 35. 
	2.Chạy ngắn: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tốc độ cao. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. Học cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao.
	3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
	II.YÊU CẦU:
 1. Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 35; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp- chạy lao.
 2. Kĩ năng:
 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 25; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
 -Thực hiện được các dộng tác từ 26 đến 35; cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao; cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
 3. Thái độ:
 -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
 III.THỜI GIAN: 
 - 2 tiết (90’)
 IV.ĐỊA ĐIỂM:
 - Sân tập TDTT của trường.	
	V.DỤNG CỤ: 
 - Tranh bài TDPTC, bàn đạp.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD
(10 -12p)
1’
1’
8’(2 lần x 8 nhịp)
2’
II/ Phần cơ bản:
	1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25.
	 Học từ nhịp 26 đến 35. 
	2)Chạy ngắn:
	 _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.	
	 _ Trò chơi: “Chạy tốc độ cao’	
	 _ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
	 _Học: cách đo và đóng bàn đạp.
	 _ Xuất phát thấp- chạy lao15m.
	3)Chạy bền:
	_Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
 *Củng cố: Các động tác từ 26 – 35, Xuất phát thấp-chạy lao.
(68 -71p)
23’
4 – 6 lần
25’
1 – 2 lần
2 – 3 lần
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét 
	-Dặn dò
(6 - 7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 25
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
+Chú ý xem gv thị phạm giảng giải cách đo và đóng bàn đạp, thực hiện tốt.
-Chạy lao không đứng thân người quá sớm.
-Tập trung nghe phát lệnh, phản xạ nhanh.
-Nắm vững và thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 26 đến 35
-Biết cách thực hiện và thực hiện được XPT chạỵ lao.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 3 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 	 40m
	 10m 30m X
 -Chú ý chạy nhanh trở về.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Dây, ngày 01 Tháng 09 Năm 2011
	 Giáo viên soạn	
	 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
1. Kiến thức:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
2. Phương pháp:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
3. Thiết bị:
 Duyệt của tổ trưởng CM