Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 61, 62

GIÁO ÁN SỐ: 13
 MÔN : Tự chọn – Nhảy cao – Chạy bền.
 ˜w™
	Tiết CT :	61+62
	Thời gian dạy : 	Tuần 31
I . NHIỆM VỤ:
	1.Tự chọn: Bóng chuyền.
	 Kiểm tra phát bóng thấp tay nghiêng mình.
	2.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao.
	 Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
	 và nâng cao thành tích.	 
	3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
.
	II.YÊU CẦU:	
	-Tích cực hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao và nâng cao thành tích.
	-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra bóng chuyền .
	-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh nhảy cao, sân tập, bóng.
Dụng cụ nhảy cao, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ.
KT bài cũ: 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao.
(10p)
	1’
	1’
	6’(2x8)	
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)Tự chọn: Bóng chuyền.
	_ Kiểm tra phát bóng thấp tay nghiêng mình.
	* Thang điểm :	9 – 10 điểm
	 	7 – 8 điểm	 
	 	5 – 6 điểm	 
	 	3 – 4 điểm
	2)Nhảy cao:
	_Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao.	
	_Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao (Kiểu “bước qua”) và nâng cao thành tích.
	3)Chạy bền:	
	_Luyện tập chạy bền 500, 600m	
	4)Củng cố kỹ thuật: 
	_ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao; RKN kiểm tra bóng chuyền; Chiến thuật trong chạy bền.
(73p)
	35’
	20’
	10’x1L
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H.D tập ở nhà: Kỹ thuật nhảy cao, chạy bền.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly.
 -Nắm vững nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động .
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Gọi 3 hs thực hiện, gv KT đánh giá. 
-Đúng kỹ thuật, phát bóng tốt 4 quả.
-Đúng kỹ thuật, phát bóng tốt 2 quả.
-Có sai sót kỹ thuật, phát bóng tốt 2 quả.
-Không đúng kỹ thuật, bóng không qua lưới.
-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
+Chạy nhanh phối hợp giậm nhảy đá lăng tốt,
chân qua xà không co, rơi xuống khuỵu gối. 
+Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao.
+Tích cực tập luyện nâng cao thành tích.
+Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.
+Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền.
+Hít thở đều theo bước chạy, chạy hết cự ly.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm.
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Hs tự ôn tập, sau đó kiểm tra.
-Mỗi hs kiểm tra một lần, và mỗi lần được phát bóng 5 quả. 
-Nếu có trường hợp kiểm tra lại lần 2, điểm không quá 8.
-Các trường hợp khác gv tự quyết định
* Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể lực theo hàng ngang sole và tiến về trước. 
 500-600m
-Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	Tân Biên, Ngày 1 5 Tháng 05 Năm 2008
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
Huỳnh Minh Chánh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM