Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 57

GIÁO ÁN SỐ: 30
MÔN: NHẢY CAO –TT TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
˜w™
 Tiết CT :	57
	Thời gian dạy : 	25/03/2013
I. NHIỆM VỤ:
	1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao.
	 Học: Kỹ thuật giậm nhảy(Xác định điểm giậm nhảy).
 Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
	2. TT Tự chọn: Bóng chuyền.	
	 Ôn: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay 	 chính diện.
	II. YÊU CẦU:	
	1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao, kỹ thuật giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
 - Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 	 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ nhảy cao, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy.
 - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
 3. Thái độ:
	 - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương. 
 III. THỜI GIAN: 
 - 1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM: 
 - Sân tập TDTT của trường.	
 V. DỤNG CỤ: 
 - Tranh nhảy cao, trụ, xà, đệm, bóng chuyền.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
KTBC: Chuyền bóng cao tay.
(6’)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
 1)Nhảy cao:
	- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao.	
 - Học: Kỹ thuật giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy).
	- Đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá lăng. 
 2) TT Tự chọn: Bóng chuyền.
	- Ôn: Đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng phát bóng thấp tay chính diện.
	*Củng cố: 
	- Kỹ thuật giậm nhảy; phát bóng thấp tay chính diện.
(35’)
15’
4 – 6 lần
4 – 6 lần
4 – 6 lần
15’
4 – 6 lần
5’
III/ Phần kết thúc:
	- Hồi tĩnh.
	- Nhận xét 
- Dặn dò
(4’)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 - Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
- Tích cực thực hiện khởi động.
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
- Gv gọi 2 hs thực hiện KT, gv đánh giá.
- Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
+ Chú ý xem gv thị phạm, phân tích, nắm vững kỹ thuật giậm nhảy.
- Thực hiện đi chậm, đá lăng mạnh, bật cao. 
+ Chạy nhanh phối hợp giậm nhảy đá lăng tốt.
+ Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân.
- Biết cách thực hiện và thưcï hiện cơ bản đúng kỹ thuật giậm nhảy, phát bóng thấp tay chính diện.
- Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện. 
- Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le. 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
- Chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 người
	 x x x x x x x x x x
- Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Đệm bóng, chuyền bóng, đá lăng trước-sau-sang ngang.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 22 Tháng 03 Năm 2013
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Duyệt của tổ trưởng CM