Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 41

 GIÁO ÁN SỐ: 22
 MÔN: NHẢY XA –TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
 ˜w™
 Tiết CT :	41
	Thời gian dạy : 	16/01/2013
 I. NHIỆM VỤ:
	 1.Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức”
 Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. Học: Kĩ thuật trên không và tiếp đất. 
	 2.Tự chọn: Bóng chuyền.
	Một số bài tập bổ trợ, chuyền bóng cao tay. Học: Phát bóng thấp tay chính diện.
	 3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II.YÊU CẦU:	
 1. Kiến thức:
 -Biết cách và thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi, kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy-bước bộ trên không, kĩ thuật trên không tiếp đất; một số bài tập bổ trợ, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện; chạy trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 -Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi, kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy-bước bộ trên không; một số bài tập bổ trợ, chuyền bóng cao tay; chạy trên địa hình tự nhiên.
 -Thực hiện được kĩ thuật trên không và tiếp đất; phát bóng thấp tay chính diện.
 3. Thái độ: 
 -Đảm bảo tổ chúc tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng trách chấn thương
 III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
 V. DỤNG CỤ:
Bóng chuyền.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
KTBC: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 
(5-6’)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Nhảy xa:
	_Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa.	
	_Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
	_Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
 _Học: Kĩõ thuật trên không và tiếp đất.	 	
	2) Tự chọn: Bóng chuyền.
	_Một số bài tập bổ trợ.
	_Chuyền bóng cao tay.
	_ Phát bóng thấp tay chính diện.
	*Củng cố: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” phát bóng thấp tay chính diện.	
(34 -35’)
15’
4 – 6 lần
4 – 6 lần
15’
 2 – 4 lần
5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét
	-Dặn dò
(3 – 4’)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 3 hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ.
+Nắm vững luật trò chơi, tham gia tích cực.
-Chú ý nghe gv giới thiệu, giảng giải, thị phạm kỹ thuật trên không tiếp đất.
+Thực hiện tốt chạy đà và điều chỉnh đà. Giậm mạnh, đúng động tác bước bộ.
-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
+Nắm vững kĩõ thuật chuyền bóng cao tay.
+Phối hợp tốt và tận dụng lực toàn thân.
-Đứng đúng tư thế kĩ thuật, tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đà 7 bước giậm nhảy trên không và tiếp đất, phát bóng thấp tay chính diện.
-Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện. 
-Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le. 
xxxxxxx ˜ 
xxxxxxx ˜ 
	 x x x x x x x 
 -chuyền bóng theo nhóm 2 ngưới
	 x x x x x x x
 400-500m
-Gv cho 2 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 12 Tháng 01 Năm 2013
	 Giáo viên soạn	
	 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Duyệt của tổ trưởng CM