Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 33

GIÁO ÁN SỐ: 17
MÔN: ĐHĐN, CHẠY BỀN.
˜w™
	Tiết CT :	33
	Thời gian dạy : 	03/12/2012
 I. NHIỆM VỤ:
1. ĐHĐN: Ôn tập họp hàng ngang-dọc, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0-2-4, Đội hình 0-3-6-9. Đi đều-đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều-đứng lại.
	2. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	II. YÊU CẦU:
 1. Kiến thức:
 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập họp hàng ngang-dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ. Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9, Đi đều-đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều-đứng lại.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng tập họp hàng ngang-dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ. Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9, Đi đều-đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều-đứng lại.
 - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
 3. Thái độ: 
 - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phịng tránh chấn thương.
 III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
	 V. DỤNG CỤ:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
KTBC: Chạy đều - đứng lại
(6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1) ĐHĐN:
	_Ôn tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
	_ Đội hình 0-2-4, Đội hình 0-3-6-9.
	_ Ôn đi đều, chạy đều-đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 2)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	350-450m
 *Củng cố: Chạy đều-đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
(35p)
 24’
2 – 4 lần
2 – 3 lần
3 – 6 lần
7’
4’
III/ Phần kết thúc:
	- Hồi tĩnh.
	- Nhận xét 
	- Dặn dò
(4p)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết các khẩu lệnh và thực hiện được chạy đều-đứng lại
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đứng đúng tư thế, điểm số rõ ràng.
-Nghe gv phân tích, cách biến đổi đội hình.
-Thực hiện tốt, chú ý chỉnh hàng ngang, dọc.
+Đúng khẩu lệnh, đúng tư thế khi đi-chạy đều.
+ Áp dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp.
+Biết phân phối sức trong cự ly chạy.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
- Biết các khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng chạy đều-đứng lại.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
 350-450m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Đi đều, chạy đều.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 30 Tháng 11 Năm 2012
	 Giáo viên soạn	
	 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Duyệt của tổ trưởng CM