Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 7, 8

GIÁO ÁN SỐ: 4
 	 MÔN : Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền
˜w™
	Tiết CT :	7+8
	Thời gian dạy : 	06/09/2011
 I . NHIỆM VỤ:
	1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25.
	 Học từ nhịp 26 đến 35. 
	2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tốc độ cao.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. Học cách đo và đóng bàn đạp.Xuất phát thấp chạy lao.
	3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
	II.YÊU CẦU:
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 35
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp- chạy lao.
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng trò chơi, 
	 cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, tranh và dụng cụ chạy ngắn, tranh TD.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD
 (10 -12p)
	1’
	1’
 8’(2x8)
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25.
	 Học từ nhịp 26 đến 35. 
	2)CN:
	 _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.	
	 _ Trò chơi: Chạy tốc độ cao.	
	 _ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
	 _Học cách đo và đóng bàn đạp.
	 _ Xuất phát thấp- chạy lao15m.
	3)Chạy bền:
	_Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
	*Củng cố : Bài TD, Xuất phát thấp-chạy lao.
(68 -71p)
23’x3L
 25’x3L
15’
 8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét 
	- Dặn dò
(6 - 7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 25
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
+Chú ý xem gv thị phạm giảng giải cách đo và đóng bàn đạp, thực hiện tốt.
-Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh.
-Chạy lao không đứng thân người quá sớm.
-Tập trung nghe phát lệnh, phản xạ nhanh.
-Nắm vững và thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 35
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng XPT chạỵ lao.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 3 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 	 40m
	 10m 30m X
 -Chú ý chạy nhanh trở về.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối dây, Ngày 03 Tháng 09 Năm 2011
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM