Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 64
I- MỤC TIÊU:
1/ Kiến Thức:
- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên khụng; Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng
- Bật nhảy: Ôn luyện tốt kỹ năng bật nhảy đã học. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định.
3/ Thái độ:
- Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, còi ĐHBG, hố cát, trang cát, bộ xà –cột NC.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC
Ngày soạn : 13/04/2014 Tuần : 34 Ngày giảng : 16/04 Tiết 64: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên khụng; Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/ Kĩ năng - Bật nhảy: Ôn luyện tốt kỹ năng bật nhảy đã học. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. - Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định. 3/ Thái độ: - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập . II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, còi ĐHBG, hố cát, trang cát, bộ xà –cột NC. III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: NỘI DUNG Đ/L P2 – T/ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Ổn định T/C lớp. - Kiểm tra tình hình SK HS. - Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện. - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2/ Khởi động: - HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay - ép các cơ – khớp. PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Nhảy “bước bộ” trên không; - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. - Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức” 2/ Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể. - Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS. - GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 8-10’ 300m 2L-8N 2L 28-30’ 3-5’ - Cán sự tập hợp lớp. - GV & HS làm thủ tục nhận lớp. ĐH: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) - Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở. ĐH: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) - GV thị phạm, phân tích ĐTKT – HS quan sát. - GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiêm túc, TGTC. - GV quan sát uốn nắn, chỉnh sửa ĐTKT cho HS. - GV làm quản trò – Hs chơi vui vẻ, nhiệt tình. - GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiêm túc, TGTC trên sân. - Kết thúc nội dung bài học HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân. - Cán sự tập hợp lớp về ĐH: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) - GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
File đính kèm:
- Tiet 64 - Tuần 34.doc