Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 49

Ngày soạn : 16/02/2014 Tuần : 26
Ngày giảng : 19/02 
Tiết 49: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào lò cò tiếp sức”. Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) .
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 - HS bước đầu thực hiện đúng ĐTKT Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
 - Thực hiện tốt nội dung Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) .
 - Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định.
 3. Thái độ:
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, còi, đồng hồ bấm giây, hố cát, bộ xà-cột NC, tranh KT bật nhảy.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy:
- Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. 
Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
2/ Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) .
3/ Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2L–8N
2L 
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV làm quản trò – Hs chơi vui vẻ, nhiệt tình.
- GV phân tích ĐTKT trên tranh KT, thị phạm động tác mẫu cho HS quan sát và hướng dẫn, chỉ đạo HS tập luyện.
- HS ôn luyện trên sân cá nhân và theo nhóm nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 - GV quan sát uốn nắn, chỉnh sửa ĐTKT cho HS.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiêm túc, TGTC trên sân.
- Kết thúc nội dung bài học HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về
 ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.