Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 47

Ngày soạn : 09/02/2014 Tuần : 25
Ngày giảng : 12/02
Tiết 47: BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD (9 động tác), kiểm tra thử.
 - Bật nhảy: ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”.
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện đúng và đẹp bài TD 9 ĐT với cờ.
 - Thực hiện tốt nội dung Chạy đà (tự do) – Nhảy xa kiểu “ngồi”.
 - Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định.
 3. Thái độ:
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, còi, đồng hồ bấm giây, cờ đuôi nheo, hố cát, trang cát.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài TD: 
- Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD (9 động tác).
- Kiểm tra thử. 
2/ Bật nhảy:
- Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”.
3/ Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. Tiết 48: Kiểm tra Bài TD.
8-10’
300m
2L–8N
2L
28-30’
 3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- HS ôn luyện nghiêm túc, TGTC theo nhóm trên sân, nhóm trưởng điều khiển - GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- Các nhóm lần lượt lên thực hiện bài TD, nhóm trưởng vừa hô vừa tập.
- GV nhận xét đánh giá và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai), những HS khác quan sát và tự rút kinh nghiệm cho bản thân.
- GV chỉ đạo, hướng dẫn – HS ôn luyện.
- HS tập luyện nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiêm túc, TGTC trên sân.
- Kết thúc nội dung bài học HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về
 ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.