Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 24

Ngày soạn: 28/10/2013 Tuần: 12
Ngày giảng : 01/11
TIẾT 24: KIỂM TRA: CHẠY NHANH
I- MỤC TIÊU:
 - Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh.
 - Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối chính xác các nội dung đã ôn tập.
 Biết để vận dụng tự tập hàng ngày. 
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, còi, đồng hồ bấm giây
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
*/ KIỂM TRA :Chạy nhanh:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra KT xuất phát cao, KT bước chạy, và thành tích.
2. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện KT động tác và thành tích đạt được của từng HS.
- Xếp loại Đ:
 Thực hiện đúng KT và thành tích đạt từ mức "Đạt" trở lên theo tiêu chuẩn RLTT.
- Xếp loại CĐ:
 Chạy để gót chạm đất, chạy sai KT bước chạy và thành tích không đạt ở mức độ “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT.
(Một số tình huống khác – do GV quyết định)
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ kiểm tra và ý thức tham gia kiểm tra của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
28-30’
 3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m. trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng kết quả kiểm tra lại không cao quá điểm 8.
- Kiểm tra từ 3 – 4 Hs một nhóm.
- HS đến lượt kiểm tra vào vị trí xuất phát.
- GV điều khiển, hướng dẫn chỉ đạo – HS thực hiện.
ĐH: x x x x x x x
 xp x x x x x x x đ
x
x 60m
x
 X gv
- Gv điều khiển, đo thành tích và đánh giá điểm cho HS.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
…………………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………..........