Giáo án Thể dục 9 - Tiết 55, 56

GIAÙO AÙN
SỐ GIÁO ÁN: TUẦN: 29
MÔN: NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – ĐÁ CẦU 
	 Tiết: 55+56
	 Thời gian dạy: 19/03/2012 
I. NHIỆM VỤ:
1. Nhảy cao:
- Ôn động tác bổ trợ: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. Bài tập phát triển sức mạnh chân: Bật nhảy duỗi chân, bật nhảy bằng 1 chân. 
- Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.
2. TTTC: (thể thao tự chọn: bóng chuyền)
Đệm bóng, chuyền bóng cao tay. 
Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam). 
3. Đá cầu: 
- Ôn di chuyển bước thường, bước trượt, tâng cầu bằng mô bàn chân, bằng đùi.
II. YÊU CẦU: 
Học sinh nghiêm túc, tích cực trong giờ tập.
Kiến thức: 
 + Biết cách thực hiện động tác: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy duỗi chân, bật nhảy bằng 1 chân, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
 + Biết cách thực hiện kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam).
 + Biết cách thực hiện di chuyển bước thường, bước trượt, tâng cầu bằng mô bàn chân, bằng đùi .
Kỹ năng:
 + Thực hiện cơ bản đúng động tác: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy duỗi chân, bật nhảy bằng 1 chân, thực hiện được hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 
 + Thực hiện được kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam).
 + Thực hiện được di chuyển bước thường, bước trượt, tâng cầu bằng mô bàn chân, bằng đùi.
An toàn trong tập luyện.
III. THỜI GIAN:	
2 tiết (90 phút)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập.
V. DỤNG CỤ:
Còi, vôi, trụ, xà, nệm, bóng chuyền, lưới, cầu đá (HS chuẩn bị).
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I. MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ tập. 
- Khởi động: chung + chuyên môn.
- Kiểm tra bài cũ.
10 – 15 phút
2L x 8N
II. CƠ BẢN:
1. Nhảy cao:
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bài tập: Bật nhảy duỗi chân, bật nhảy bằng 1 chân.
- Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích
2. Thể thao tự chọn: bóng chuyền. 
 - Ôn kỹ thuật:
 + Đệm bóng.
 + Chuyền bóng cao tay.
 + Phát bóng thấp tay chính diện (nữ).
 + Phát bóng cao tay (nam). 
3. Đá cầu: 
- Ôn: di chuyển bước thường, bước trượt, tâng cầu bằng mô bàn chân, tâng cầu bằng đùi. 
60 – 65 phút
15 - 20 phút
2L x 8N
2 lần
3 lần/1 mức xà
15 – 20 phút
20 - 25 phút
III. KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh.
- Củng cố.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
8 – 10 phút
2L x 8N
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
- Ổn định, kiểm tra sĩ số lớp.
- Ngắn gọn, rỏ ràng, chính xác.
- Học sinh tích cực thực hiện.
- Kiểm tra kiến thức đã học.
- Khởi động đội hình giản cách một dang tay (sole). 
- Nghiêm túc, tích cực hoàn thiện kỹ thuật trong luyện tập.
- Tích cực thực hiện bài tập và kỹ thuật.
- Tích cực thực hiện tâng cầu và di chuyển đúng yêu cầu.
€€€€€€€
 €€€€€€€
 € € €
 € € €
€€€€€
€ €
€ €
€ €
 €€€€€
€€€€€€€
 €€€€€€€
- Kỹ thuật đá cầu tập cá nhân mỗi HS 1 quả cầu tập ở vị trí rộng rãi.
- Tích cực thả lỏng, thư giản, hít thở sâu.
- Trọng tâm.
- Tinh thần, thái độ của học sinh.
- HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị cho tiết học sau .
- Đội hình giản cách một dang tay thả lỏng (sole).
€€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
Duyệt của Ban Giám Hiệu Soạn ngày … tháng … năm 2012
 Người soạn
 Dương Quang Luận
* Nhận xét, rút kinh nghiệm, bổ sung:
 Kiểm tra 
 Ngày … tháng … năm 2012
 Tổ trưởng