Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 16

Ngày soạn: 01/10/2013 Tuần: 08
Ngày giảng : 04/10
Tiết 16: chạy nhanh - tttc (ĐÁ CẦU) 
I- MỤC TIấU:
 1. Kiến thức:
 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau – Xuất phát cao – Chạy nhanh30m. 
 - TTTC: Tập cá nhân tâng cầu bằng đùi; thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong vòng 1,2,3 phút.
 Yêu cầu HS bước đầu nhận thức được và biết cách thực hiện động tác KT
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt cỏc kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau – Xuất phát cao – Chạy nhanh30m. 
 - ễn luyện cá nhân tâng cầu bằng đùi; thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong vòng 1,2,3 phút.
 3. Thỏi độ:
 -HS cú thỏi độ đỳng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiờm tỳc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường, cũi, đồng hồ bấm giõy.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 
- Xuất phát cao – Chạy nhanh30m. 
2/ TTTC: 
- Tập cá nhân tâng cầu bằng đùi.
- Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong vòng 1,2,3 phút.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
 28-30’
 5-10’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ (nhóm) thực hiện – cán sự điều khiển.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC .
- Kết thỳc nội dung các tổ (nhóm) lên trình diễn báo cáo, các HS quan sát nhận xét – GV nhận xết, đánh giá mức độ thực hiện của từng HS và sửa những sai lầm thường mắc khi tập luyện.
- Gv thị phạm động tác KT và hướng dẫn chỉ đạo HS luyện tập.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Gv quan sát chỉnh sửa và uốn nắn ĐTKT cho HS.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………