Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 12

Ngày soạn: 17/09 Tuần: 06
Ngày giảng : 20/09
TIẾT 12: ĐHĐN - CHẠY NHANH 
I- MỤC TIấU:
 1. Kiến thức:
 - ĐHĐN: ễn Biến đổi đội hỡnh 0 – 3 – 6 – 9 , Biến đổi đội hỡnh 0 - 2 - 4
 - Chạy nhanh: ễn Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi; Tư thế sẵn sàng xuất phỏt. Học: Chạy đạp sau
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt cỏc kỹ năng ĐHĐN đú học .
 - ễn Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi; Tư thế sẵn sàng xuất phỏt. Học: Chạy đạp sau
 3. Thỏi độ:
 -HS cú thỏi độ đỳng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiờm tỳc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường, cũi, đồng hồ bấm giõy.
III- TIẾN TRốNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn búi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vũng sõn.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Biến đổi đội hỡnh 0 – 3 – 6 - 9.
- Biến đổi đội hỡnh 0 - 2 – 4
2/ CHẠY NHANH:
- ễn Chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi.
- Tư thế sẵn sàng xuất phỏt.
- Học: Chạy đạp sau
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
 28-30’
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hỡnh hàng dọc.
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ (nhúm) thực hiện – cỏn sự điều khiển.(Sau đú lần lượt từng thành viờn trong nhúm lờn điều khiển)
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC .
- Kết thỳc nội dung cỏc tổ (nhúm) lờn trỡnh diễn bỏo cỏo, cỏc HS quan sỏt nhận xột – GV nhận xết, đỏnh giỏ. 
(Cho HS quan sỏt lại tranh KT)
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- GV phõn tớch động tỏc kĩ thuật trờn tranh KT và thị phạm động tỏc mẫu – HS tập trung chỳ ý quan sỏt và thực hiờn theo dưới sự điều khiển của GV
- Gv quan sỏt chỉnh sửa và uốn nắn ĐTKT cho HS.
- Kết thỳc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………