Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 20

Ngày soạn: 15/10/2010 Tuần: 10
Ngày giảng 7B: 18/10
TIẾT 20: CHẠY NHANH – TTTC 
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau – Xuất phát cao – Chạy nhanh30m - 40m. 
 - TTTC: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu bằng các điểm chạm, phát cầu thấp (cao) chân chính diện bằng mu bàn chân. Giới thiệu và lưới đá cầu. Đấu tập.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau – Xuất phát cao – Chạy nhanh 30 - 40m
 - Ôn một số ĐT bổ trợ và Tiếp tục tập chuyền cầu bằng các điểm chạm, phát cầu thấp (cao) chân chính diện bằng mu bàn chân. Giới thiệu và lưới đá cầu. Đấu tập.
 3. Thái độ:
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, còi, đồng hồ bấm giây, tranh sân đá cầu.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ CHẠY NHANH:
- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 
– Xuất phát cao – Chạy nhanh 30m - 40m. 
2/ TTTC: 
- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Chuyền cầu bằng các điểm chạm.
- Phát cầu thấp (cao) chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Giới thiệu và lưới đá cầu.
- Đấu tập.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
28-30’
 3- 5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x 
 X (GV)
- HS thực hiện – GV điều khiển, quan sát chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tác kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiêm túc, TGTC .
- HS tập luyện nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Gv quan sát chỉnh sửa và uốn nắn ĐTKT cho HS.
- HS tập luyện nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo của GV.
- Gv thuyết trình, giảng giải và phân tích về lưới đá cầu – HS chú ý nghe tiếp thu kiến thức để áp dụng vào luyện tập và thi đấu.
GV cử Hs vào sân đấu tập các HS khác quan sát cổ vũ và học hỏi, rút kinh nghiệm.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………