Giáo án thể dục lớp 6 - Tiết 53, 54

GIÁO ÁN SỐ: 27
 MÔN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	53+54
	Thời gian dạy : 	Tuần 27
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy: Ôn chạy đà 3 bước - giậm nhảy - đá lăng.
	 Luyện tập bật xa.
	 Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
	 Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
	 Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
	3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Thực hiện tốt các động tác bật nhảy.
	-Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh.
	-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh bật nhảy-chạy nhanh-chạy bền, phát lệnh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ.
	-KT bài cũ: Tư thế xuất phát cao.
(10p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
	_ Ôn chạy đà 3 bước – giậm nhảy - đá lăng.
	_ Luyện tập bật xa.
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2)Chạy nhanh: 
	_Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi.
	_ Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi.	
	_Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	350-400m
	4)Củng cố kỹ thuật:
	_Đà 3bước-giậm nhảy-đá lăng, xuất phát cao , cách phân phối sức trong chạy bền.
(73p)
	25’
	30’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, XP cao, chạy bền.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Chạy đà nhanh, chú ý chân giậm phải đặt xuống bằng gót bàn chân; Giậm mạnh phối hợp, đá lăng và đánh tay.
+Bật mạnh 2chân, phối hợp tay, rơi 2chân.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
-Thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ.
+Tích cực tham gia trò chơi phản xạ nhanh.
-Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao.
-Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra.
-Chạy tốc độ nhanh duy trì tốc độ đến đích.
-Chú ý khi qua vạch đích mới giảm tốc độ.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 15m
 50m 
	10m
 350-400m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Tân Biên, Ngày 05 Tháng 03 Năm2008
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Huỳnh Minh Chánh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM