Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ II - Tiết 38

Ngày soạn: 24/12/2013 Tuần: 20
Ngày giảng : 27/12
TIẾT 38: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức:
 - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang. Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức”
 - Chạy nhanh: Ôn đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát. Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
 - Chạy bền: Rèn luyện khả năng chạy bền trên địa hình tự nhiên
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ bật nhảy. Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức”
 - Thực hiện được nội dung Đứng ( mặt, vai , lưng) hướng chạy xuất phát. và chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
 - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- HS Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.
- Tập bài TD 7 động tác.
- Xoay - ép các cơ - khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1. Bật nhảy;
a, Ôn các động tác Đá lăng trước, sau, ngang.
b, Trò chơi; “ Nhảy ô tiếp sức”
2. Chạy nhanh:
a, Đứng( vai, mặt,lưng) hướng chạy xuất phát.
b, Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
3.Chạy bền:
- Rèn luyện khả năng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2Lx8N
2L
 28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình vòng tròn.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Đội hình ôn. 
 x x x x x x 
x x x x x x 
 x x x x x x 
X GV
- Đội hình chơi.
- Đội hình ôn:
 X GV
€
€
€
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x 
- Gv tổ chức chạy theo mức độ thể lực của từng Hs.
- Gv quan sát điều khiển - Hs tập luyện.
- Hs đi thả lỏng nhẹ nhàng một vòng quanh sân.
- Cán sự tập hợp lớp về 
ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.