Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ I - Tiết 5

Ngày soạn: 25/08/2013 Tuần: 03
Ngày giảng : 28/08
Tiết 5: đhđn - bài td - Chạy bền
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
 - đhđn: Ôn một số kĩ năng đã học; Học: Đi đều, đi đều vòng phải (Trái).
 - Bài TD: Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
 - Chạy bền: Trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra”, Chạy vòng số 8.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các kỹ năng ĐHĐN. Bước đầu thực hiện được Đi đều, đi đều vòng phải (Trái). 
 - Thực hiện tương đối tốt cỏc ĐT đó học của bài TD phỏt triển chung.
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Ôn một số kĩ năng đã học.
(Quay phải - trái - đằng sau, giậm chân đi đều, đi đều - đứng lại).
- Học: Đi đều, đi đều vòng phải, đi đều vòng trái
2/ Bài td:
- Ôn 7 động tác đã học: 
 + Vươn thở.
 + Tay.
 + Ngực.
 + chân.
 + bụng.
 + vặn mình.
 + phối hợp.
3/ Chạy bền:
- Trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra”.
- Chạy vòng số 8.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
 28-30’
4Lx8N
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên.
- GV thị phạm động tỏc mẫu, phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV vừa hô vừa quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 - Thưc hiện theo đội hình khởi động.
- GV vừa hô vừa quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên -GV quan sỏt uốn lắn nhắc nhở.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
ĐHXL:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm giờ dạy:
……………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….........