Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ I - Tiết 11

Ngày soạn: 15/09 Tuần: 06
Ngày giảng : 18/09
Tiết 11: đhđn - bài td - chạy bền 
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
 - đhđn: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học.
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các kỹ năng ĐHĐN .
 - Thực hiện tương đối tốt cỏc ĐT đó của bài TD phỏt triển chung.
 - Chạy bền trên địa hình tự nhiên, Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại.
- Đi đều vòng phải (trái).
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2/ Bài td:
- Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học.
3/ Chạy bền: 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
 28-30’
4Lx8N
400m
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Thưc hiện theo đội hình khởi động.
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 - Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS (tốt và không tốt) lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- Hướng dẫn HS tập một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm giờ dạy:
……………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………......
……………………………………………………………………………………..
…...............................................................................................................