Giáo án thể dục 9 - Tuần 1 đến tuần 36 năm học 2011 – 2012

 chuẩn RLTT.
 II/ Địa điểm – phương tiện :
Sân trường, đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
Đệm nhảy,Hố nhảy xa ,thước dây .
	 III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
S.Lần
T. Gian
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
 - Khởi động :
 + Khởi động chung : 
 * Xoay các khớp tay, chân, bụng, gập gối, ép dọc, ép ngang, chạy tại chổ.
 + Bật nhảy tại chổ.
 II. Phần cơ bản :
1/ Nhảy xa:
 - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa “ Kiểu ngồi”
2/ Chạy bền :
 - Luyện tập chạy bền trên địa bàn tự nhiên.
 III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng toàn bộ cơ bắp
 + Hít thở sâu 
 + Gập người thả lỏng.
 - Nhận xét buổi . xuống lớp 
4 x 8 nhịp
20 lần
5 – 10’
25 – 30’
5’
- Đội hình nhận lớp & khởi động
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV 
- Khởi động theo đội hình hàng ngang giãn cách
* * * * * 
 *
* * * * * 
* * * * *
 *
* * * * *
- Chia lớp thầnh 08 nhóm( 04 nam, 04 nữ)
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV nhận xét, dặn dò, xuống lớp
Kết quả kiểm tra 1 tiết Nhảy xa kiểu ngồi :
Lớp
SS
Điểm và tỉ lệ phần trăm
0
%
1 - 2
%
3 - 4
%
5 - 6
%
7 - 8
%
9 - 10
%
9/2
9/4
9/6
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………….
………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
 Tuần 17 + 18 	BÀI : - ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC
 Tiết 33 - 36 	- KIỂM TRA HỌC KÌ I (Bài thể dục 45 nhịp)
 Ngày soạn :	12/12/2010 
	 I/ Mục tiêu :
 1/Kiến thức: 
-Ôn tập bài thể dục 45 nhịp của nam và nữ. Kiểm tra bài thể dục.
HS nắm được KT, thuộc bài thể dục nam và nữ.
2/Kĩ năng: -Thực hiện được đt tương đối hoàn chỉnh ,chính xác, từ đt 1 đến đt 45.
 *Thực hiện cơ bản đúng ,chính xác, nhịp nhàng, đẹp, động tác không gò bó.
3/Thái độ: Nghiêm túc, nhiệt tình, phấn đấu rèn luyện KT đạt kết quả cao, có tinh thần tự giác tích cực trong tập luyện, vân lời GV – Đảm bảo an toàn.
 II/ Địa điểm – phương tiện :
Sân trường, đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra.
	 III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
S.Lần
T. Gian
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
 - Khởi động :
 + Khởi động chung : 
 * Xoay các khớp tay, chân, bụng, gập gối, ép dọc, ép ngang, chạy tại chổ.
 II. Phần cơ bản :
Bài thể dục :
 - Ôn tập bài thể dục.Nam từ nhịp 1 đến 45.Nữ từ 1 đến 45.
- Kiểm tra bài thể dục 45 nhịp của nam và nữ.
 III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng toàn bộ cơ bắp
 + Hít thở sâu 
 + Gập người thả lỏng.
 - Nhận xét buổi .
 - Công bố kết quả kiểm tra
 - xuống lớp 
4 x 8 nhịp
20 lần
10 – 15’
60 – 65’
7 – 10’
5’
- Đội hình nhận lớp & khởi động
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV 
- Khởi động theo đội hình hàng ngang giãn cách 1 sải tay.
- Kiểm tra theo nhóm nam riêng, nữ riêng
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV nhận xét, dặn dò, xuống lớp
Kết quả kiểm tra Học kỳ I Bài thể dục 45 nhịp :
Lớp
SS
Điểm và tỉ lệ phần trăm
0
%
1 - 2
%
3 - 4
%
5 - 6
%
7 - 8
%
9 - 10
%
9/2
9/4
9/6
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………….
………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………...……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….………………………………...…………………………………………………………………………………………………
HỌC KỲ II
 Tuần 20 	 BÀI : - NHẢY CAO
 Tiết 37 - 38 	- BÓNG CHUYỀN
 Ngày soạn :01/01/2011	- CHẠY BỀN 
 I/ Mục tiêu : 
 *Kiến thức: - Nhảy cao : Ôn tập động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng
 + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà thấp
 + Trò chơi “ lò cò tiếp sức”
- Bóng chuyền : 
 + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực.
 + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 + Đệm bóng.
 + Phát bóng thấp tay chính diện.
Luyện tập chạy bền trên địa bàn tự nhiên.
 *Kĩ năng: Biết và thực hiện được một số đt bổ trợ nhảy cao, đt chuyền bóng, đệm bóng.
 *Thái độ: nghiêm túc, nhiệt tình, tự giác tích cực, đảm bảo an toàn trong giờ học. II/ Địa điểm – phương tiện :
Sân trường, đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
Đệm, xà nhảy
Bóng chuyền 04 quả, sân bóng chuyền. 
III/ tiến trình lên lớp: Thời gian 90 phút 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
S.Lần
T. 
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
 - Khởi động :
 + Khởi động chung : 
 * Xoay các khớp tay, chân, hông, gập gối, ép dọc, ép ngang, chạy tại chổ.
 + Bật nhảy tại chổ.
 + Bật nhảy tại chổ giơ hai tay lên cao
 II. Phần cơ bản :
1/ Nhảy cao:
- Ôn tập đọng tác đá lăng trước - sau
- Ôn tập động tác đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà thấp
- Trò chơi “ lò cò tiếp sức”
2/ Bóng chuyền :
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Đệm bóng.
- Phát bóng thấp tay chính diện
3. Chạy bền :
 - Luyện tập chạy bền trên địa bàn tự
 nhiên.
 III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng toàn bộ cơ bắp
 + Hít thở sâu 
 + Gập người thả lỏng.
 - Nhận xét buổi . xuống lớp 
4 x 8 nhịp
20 lần
10 – 15’
60 – 65’
7 – 10’
- Đội hình nhận lớp & khởi động
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV 
- Theo đội hình hàng ngang giãn cách
******
******
******
****** 
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * 
- Di chuyển bước chân chuyền bóng cao tay.
- Đứng thành vòng tròn 1 người vào giữa tập chuyền bóng và đệm bóng.
- Chia thành 02 nhóm nam riêng, nữ riêng. Đứng cuối sân tập phát bóng qua lưới.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV nhận xét, dặn dò, xuống lớp
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
....……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 
 Tuần 21 	BÀI : - NHẢY CAO
 Tiết 39 - 40 	- BÓNG CHUYỀN
 Ngày soạn :09/01/2011 	- CHẠY BỀN	 
	 I/ Mục tiêu : 
*Kiến thức: - Nhảy cao : 
 + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao.
 + Ôn tập giai đoạn đo dà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy
 + Phối hợp chạy đà - giậm nhảy
 - Bóng chuyền : 
 + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay-đệm bóng.
 + Phát bóng thấp tay chính diện-phát bóng thấp tay nghiêng mình.
 + Đấu tập
Chạy bền luyện tập chạy bền trên địa bàn tự nhiên.
*Kĩ năng: Thực hiện được các đt chính xác,đảm bảo theo yêu cầu của bài.
*Thái độ: nhiệt tình ,nghiêm túc ,tự giác tích cực ,đảm bảo an toàn.
 II/ Địa điểm – phương tiện :
Sân trường, đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
Đệm, xà nhảy,trụ nhảy cao.
Bóng chuyền 20 quả,sân – lưới bóng chuyền .
	 III/ Tiến trình tiết dạy: thời gian 90 phút.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
S.Lần
T. Gian
I. Phần mở đầu :
 - Nhận lớp, điểm số báo cáo.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
 - Khởi động :
 + Khởi động chung :chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. 
 * Xoay các khớp tay, chân, hông, gập gối, ép dọc, ép ngang, chạy tại chổ.
 + Bật nhảy tại chổ.
 + Bật nhảy tại chổ giơ hai tay lên cao.
 + Bật nhảy bằng 2 chân rơi xuống bằng chân đá lăng.
 II. Phần cơ bản :
1/ Nhảy cao:
- Ôn tập động tác đá lăng trước - sau
- Ôn tập động tác đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
- Ôn tập đo đà, chỉnh đà, đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy
2/ Bóng chuyền :
- Bật nhảy tay chạm bóng trên cao.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Đệm bóng.
- Phát bóng thấp tay chính diện
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
3. Chạy bền :
 - Luyện tập chạy bền trên địa bàn tự
 nhiên.
 III. Phần kết thúc :
 - Thả lỏng toàn bộ cơ bắp
 + Hít thở sâu 
 + Gập người thả lỏng.
 - Nhận xét buổi . xuống lớp 
4 x 8 nhịp
20 lần
10 – 15’
60 – 65’
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
7 – 10’
- Đội hình nhận lớp & khởi động
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 ▲ GV 
- Theo đội hình hàng ngang giãn cách
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * 
* * * * *
* * * * *
* * * * *
- Tr