Giáo án Thể dục 9 trường THCS Võ Thị Sáu

nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
-ép ngang ,ép dọc. 
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m).
2. Trò chơi : chạy tiếp sức.
c.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sát
- HS : chú ý quan sát.
- GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs.
- HS thực hiện.
- GV quan sát sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần: 18	 Ngày soạn: 15/12/2012
Tiết: 35	 Ngày dạy : 17 /12/2012 
ÔN TẬP HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục : ý thức ttỏ chức kỉ luật, tính tự giác sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
ĐL
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số.
- Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
-ép ngang ,ép dọc. 
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m).
2. Trò chơi : chạy tiếp sức.
c.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sát
- HS : chú ý quan sát.
- GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs.
- HS thực hiện.
- GV quan sát sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần: 18	 Ngày soạn: 18/12/2012
Tiết: 36	 Ngày dạy :20/12/2012
KIỂM TRA HỌC KÌ I (CHẠY NHANH)
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục : ý thức ttỏ chức kỉ luật, tính tự giác sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy,bàn đạp, dây đích, giáo án, thang điểm .
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
 I.Nhận lớp:
 - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biến ND – YC buổi học.
 II.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Ép dọc – ép ngang.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm:
* Nội dung kiểm tra
- Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích. (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m).
Thang đánh giá:
- Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT.
- Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “khá” (TCRLTT)
- Đạt: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “đạt” hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt ở mức “đạt” (RLTT)
- Chưa đạt: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức đạt “đạt”.
2. Tiến hành kiểm tra.
Kiểm tra theo nội dung.
C. PHẦN KẾT THÚC
- HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ.
- GV nhận xét chung giờ kiểm tra, công bố điểm cho hs.
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- CS: Tập hợp, báo cáo.
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.
- CS: Điều hành.
- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
- GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn luyện lại.
- GV thống nhất cách đánh giá, xếp loại cho HS nắm được.
- GV gọi HS lần lượt theo danh sách mỗi đợt 2HS. 
- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra 2 lần).
- Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự. 
- CS: Điều hành lớp thả lỏng.
 - ĐHTL như ĐHKĐ . 
- GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
- ĐHXL như ĐHNL.
Tuần 20 Ngày soạn: 06/01/2013 
Tiết 37: Ngày dạy: 09/01/2013
NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN
I .Mục tiêu :
1 Kiến thức : - Nhảy cao: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức.
- Nhảy dây: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây. 
2. Kĩ năng : - Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức.
- Nhảy dây : thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như : so dây, trao dây. 
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Còi , dây.
III. Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số 
 - Chỉnh đốn đội hình
 -Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
-ép ngang ,ép dọc.
B. Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao 
Học 1 số động tác bổ trợ như :
- Đá lăng trước - sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi :  lò cò tiếp sức  :
2.TTTC (nhảy dây)
Học mới một số động tác của môn nhảy dây:
So dây.
Trao dây
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần bật nhảy và luyện tập chạy nhanh và chạy bền .
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2l x 8n
30-32p
15-16p
15-16p
4-5p
2-3p
1-2p
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
-GV phân tích, kết hợp thị phạm từng động tác. Hs chú ý quan sát lắng nghe.
- HS tập luyện theo nhịp hô của CSL.
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh.
- ĐHTL như ĐHKĐ
- GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển .
- Yêu càu hs trong khi chơi phải đoàn kết và tích cực, vui vẻ và có phân thắng bại
- GV làm mẫu, phân tích các động tác. Sau đó chia HS thành các nhóm tập luyện.
- HS chú ý quan sát, sau đó tập luyện theo sự hương dẫn của GV.
 - Gv quan sat, sữa sai.
- ĐH: 
- CS điều khiển lớp thả lỏng.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà 
Tuần 20 Ngày soạn: 10/01/2013 
Tiết 38: Ngày dạy: 12/01/2013 
 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
I .Mục tiêu :
1 Kiến thức : - Nhảy cao: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
- Nhảy dây: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây, nhảy chụm chân có điệm. 
- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng : - Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
- Nhảy dây : thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như : so dây, trao dây, nhảy chụm chân có điệm. 
- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Còi, đường chạy, hố cát, ván giậm dây.
III. Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số 
 - Chỉnh đốn đội hình
 -Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
-ép ngang ,ép dọc.
B. Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao 
Học 1 số động tác bổ trợ như :
- Đá lăng trước - sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi :