Giáo án thể dục 9 trường THCS Võ Thị Sáu

ai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần: 17	 Ngày soạn: 11/12/2013
Tiết: 34	 Ngày dạy : 13/12/2013 
 ÔN TẬP HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn: Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục: tính tích cực, tự giác và sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay, cổ 
chân, khớp gối , hông , vai, cổ.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
- Ép ngang ,ép dọc. 
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m)
2. Trò chơi: chạy tiếp sức.
c.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở, tay, chân, toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sát
- HS: chú ý quan sát.
- GV: cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs.
- HS thực hiện.
- GV quan sát sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần: 18	 Ngày soạn: 17/12/2013
Tiết: 35	 Ngày dạy : 19 /12/2013 
KIỂM TRA HỌC KÌ I (CHẠY NHANH)
I. MỤC TIÊU:
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục : ý thức ttỏ chức kỉ luật, tính tự giác sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường. 
- Dụng cụ: còi, vôi, đường chạy, bàn đạp, dây đích, giáo án, thang điểm .
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
 I.Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biến ND – YC buổi học.
 II.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Ép dọc – ép ngang.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm:
* Nội dung kiểm tra
- Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích. (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m).
Thang đánh giá:
- Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT.
- Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “khá” (TCRLTT)
- Đạt: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “đạt” hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt ở mức “đạt” (RLTT)
- Chưa đạt: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức đạt “đạt”.
2. Tiến hành kiểm tra.
Kiểm tra theo nội dung.
C. PHẦN KẾT THÚC
- HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ.
- GV nhận xét chung giờ kiểm tra, công bố điểm cho hs.
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- CS: Tập hợp, báo cáo.
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.
- CS: Điều hành.
- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
- GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn luyện lại.
- GV thống nhất cách đánh giá, xếp loại cho HS nắm được.
- GV gọi HS lần lượt theo danh sách mỗi đợt 2HS. 
- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra 2 lần).
- Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự. 
- CS: Điều hành lớp thả lỏng.
 - ĐHTL như ĐHKĐ . 
- GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
- ĐHXL như ĐHNL.
Tuần: 18	 Ngày soạn: 18/12/2013
Tiết: 36	 Ngày dạy: 20/12/2013
KIỂM TRA HỌC KÌ I (CHẠY NHANH)
KIỂM TRA: TIÊU CHUẨN RLTT (CHẠY 30M)
I - MỤC TIÊU:
- Đánh giá thành tích đạt được từ đó đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực của học sinh.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đồng hồ bấm giây.
- Đường chạy 40m có vạch xuất phát và vạch đích.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2. Nhận lớp:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
B. PHẦN CƠ BẢN
- Kiểm tra thành tích chạy 3m - xuất phát cao.
* Mức độ đánh giá:
Mức độ
Thành tích
Nam
Nữ
Tốt
< 5'' 10
< 6''10
Đạt
< 6''10
< 7''10
C. PHẦN KẾT THÚC
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
(8phút)
2’
6’
(33’ )
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần xuất phát cao.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. 
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
****
**
**
**
**
**
**
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tuần 20 Ngày soạn: 06/01/2014 
Tiết 37: Ngày dạy: 08/01/2014
NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN
I .Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Nhảy cao: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức.
- Nhảy dây: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây. 
2. Kĩ năng: - Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức.
- Nhảy dây: thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như : so dây, trao dây. 
3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường.
- Dụng cụ: Còi , dây.
III. Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số 
 - Chỉnh đốn đội hình
 -Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động: Xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân.
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1 .Nhảy cao : 
Học 1 số động tác bổ trợ như:
- Đá lăng trước - sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi :  lò cò tiếp sức.
2.TTTC (nhảy dây)
Học mới một số động tác của môn nhảy dây:
So dây.
Trao dây.
C/ phần kết thúc:
1.Thả lỏng.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh: vươn thở , tay, chân, toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần nhảy cao và luyện tập chạy bền.
- Giải tán. 
6-8p
1-2p
5-6p
2l x 8n
30-32p
15-16p
15-16p
4-5p
2-3p
1-2p
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
-GV phân tích, kết hợp thị phạm từng động tác. Hs chú ý quan sát lắng nghe.
- HS tập luyện theo nhịp hô của CSL.
- GV theo dõi sữa sai cho học sinh.
- ĐHTL như ĐHKĐ
- GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển .
- Yêu càu hs trong khi chơi phải đoàn kết và tích cực, vui vẻ và có phân thắng bại
- GV làm mẫu, phân tích các động tác. Sau đó chia HS thành các nhóm tập luyện.
- HS chú ý quan sát, sau đó tập luyện theo sự hương dẫn của GV.
 - Gv quan sat, sữa sai.
- CS điều khiển lớp thả lỏng.
- GV quan sát nhắc nhở.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà 
Tuần 20 Ngày soạn: 07/01/2014 
Tiết 38: Ngày dạy: 09/01/2014 
 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
I .Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Nhảy cao: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
- Nhảy dây: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây, nhảy chụm chân có điệm. 
- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng: - Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
- Nhảy dây : thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như: so dây, trao dây, nhảy chụm chân có điệm. 
- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường.
- Dụng cụ: Còi, bộ dụng cụ nhảy cao, giáo án, dây nhảy.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số 
 - Chỉnh đốn đội hình
 -Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động: Xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân.
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, nân