Giáo án Thể dục 9 trường THCS Bình Thanh

hả lỏng.
- GV: hướng dẫn hs thả lỏng.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà.
- HS chú ý lắng nghe.
Rút kinh nghiệm tiết dạy : ................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần 16 
Tiết 32 
KIỂM TRA : NHẢY XA
I/ MỤC TIÊU 
1/ Kiến thức - Nhảy xa: biết cách thực hiện kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng hai chân, một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân
- Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2/ Kĩ năng: - Nhảy xa: Thực hiện được kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng hai chân, một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân.
3/ Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật trong giờ học, tác phong nhanh nhẹn, tinh đoàn kết tập thể.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Địa điểm :
* Sân tập thể dục.
2. Phương tiện :
* Còi , đường chạy, hố vát, giáo án, thang điểm sách GV9.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Giáo viên nhận lớp. 
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông, gối ….
- Khởi động chuyên môn:
 * Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B. PHẦN CƠ BẢN :
1 Kiểm tra nhảy xa : (4 giai đoạn kĩ thuật)
Chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
2. Cách đánh giá và cho điểm :Điểm kiểm tra được tính theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của HS :
- Điểm 9-10 (loại đạt): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức ‘giỏi’ : Nam (3m40), Nữ (2m90).
- Điểm 7-8 (loại đạt): : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức ‘khá’: Nam(3m10), Nữ(2m70).
- Điểm 5-6 (loại đạt): : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức ‘đạt’ : Nam(2m70), Nữ(2m30), hoặc thành tích mức ‘đạt’ nhưng kĩ thuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3-4 (loại chưa đạt): : Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức ‘đạt’.
C.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết kiểm tra ,công bố điểm và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên và ôn bài TDPTC để chuản bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dãn hàng để thực hiện 
khởi động.
* Phương pháp tổ chức :
- GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra:
- Kiểm tra lần lượt theo danh sách .
- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần.(hs nào kiểm tra lần 2 thì điểm không được vượt quá 8).
- Kiểm tra theo tốp 3-4HS.
- GV quan sát đánh giá. 
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
xxxx
 €GV 
 Đội hình kiểm tra
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng, hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng. Thông báo điểm và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
GV và HS thực hiện xuống lớp
Tổ trưởng kí duyệt
Hoàng Văn Dư
Rút kinh nghiệm tiết dạy : ................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần: 17	 Ngày soạn: /12/2013
Tiết: 33	 
 ÔN TẬP HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
ĐL
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số.
- Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
-ép ngang ,ép dọc. 
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m).
2. Trò chơi : chạy tiếp sức.
c.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sát
- HS : chú ý quan sát.
- GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs.
- HS thực hiện.
- GV quan sát sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Rút kinh nghiệm tiết dạy : ................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần: 17	 
Tiết: 34	 
 ÔN TẬP HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục : tính tích cực, tự giác và sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
ĐL
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số.
- Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
-ép ngang ,ép dọc. 
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m).
2. Trò chơi : chạy tiếp sức.
 C.PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng. 
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán 
6-8p
1-2p
5-6p
2lx8n
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1 lần
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sát
- HS : chú ý quan sát.
- GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs.
- HS thực hiện.
- GV quan sát sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu.
- GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tổ trưởng kí duyệt
Hoàng Văn Dư
Rút kinh nghiệm tiết dạy : ................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần: 18	 Ngày soạn: 15/12/2013
Tiết: 35	 
ÔN TẬP HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU :
1.Chạy ngắn : Biết tên và cách thục hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn (xuất phát thấp) để chuẩn bị kiểm tra học kì I.
2. Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật của chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích).
3. Giáo dục : ý thức ttỏ chức kỉ luật, tính tự giác sáng tạo của HS.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường. 
- Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
ĐL
Phương pháp-tổ chức
A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số.
- Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD p