Giáo án Thể dục 9 - Tuần 28 đến tuần 30

A MỤC TIÊU:

Kiến thức :

+ HS : - Nắm được các động tác bật nhảy ,chạy nhanh ,chạy bền

*Kỹ năng:

- Học sinh hiểu được và thực hiện thành thạo các động tác - chạy đà giậm nhảy, đá cầu , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

B .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

23 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1118 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 28 đến tuần 30, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

thµnh th¹o c¸c ®éng t¸c, bËt nh¶y, ®¸ cÇu , ch¹y bÒn . RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp ®Ó ph¸t triÓn tè chÊt søc nhanh, søc m¹nh trong vËn ®éng.
- Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.
- BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn.
*Th¸i ®é :
- Häc sinh cã ý thøc tèt trong tËp luyÖn
b .®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn
§Þa ®iÓm:
- S©n tËp trêng.
- Hs chuÈn bÞ s©n tËp vµ dông cô häc tËp.
Ph¬ng tiÖn :
ThÇy : Gi¸o ¸n
Hs :ChuÈn bi cÇu ®¸.
c tiÕn tr×nh giê d¹y
Néi dung
§l
Ph¬ng ph¸p
sl
®l
I phÇn më ®Çu
1. NhËn líp:
Líp trëng tËp trung líp ®iÓm danh b¸o c¸o sÜ sè.
GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.
Líp chóc gv –gv chóc hs
2 , Khëi ®éng:
*Khëi ®éng chung.
-Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
TËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c.
-Xoay c¸c khíp, cæ tay h«ng gèi
Ep d©y ch»ng
Ðp däc, Ðp ngang…
*Khëi ®éng chuyªn m«n
HS Ch¹y bíc nhá.
HS ch¹y n©ng cao ®ïi.
3, KiÓm tra bµi cò :
Gäi h/s thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ 3 bãc giËm nh¶y vµo c¸t.
200m
2x8n
3l
10p
3p
7p
§H nhËn líp

°(GV)
Líp trëng tËp trung hµng ngang
Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc .
§H khëi ®éng .
(HS)

°(GV)
GVhíng dÉn h/s khëi ®éng
H/s nhËn xÐt :
G/v nhËn xÐt chung cho ®iÓm
II.PhÇn c¬ b¶n
1, BËt nh¶y
Hoc : BËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao, trß ch¬i “Nh¶y dµo tiÕp søc.
¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n
qua xµ.
¤n ®µ 3bíc giËm nh¶y vµo c¸t
Häc ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. qua xµ:
2,§¸ cÇu :
¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc thoe nhãm
¤n:T thÕ di chuyÓn (bíc trît ngang ,bíc trît chÕch)
¤N :t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n.
Häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.
2 .Ch¹y bÒn :
- LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
4 HÖ thèng bµi :
Gv hÖ thèng l¹i néi dung bµi nh÷ng ®iÓm cÇn chó ý khi thùc hiÖn
30p
10p
10p
8p
2p
+Ñoäng taùc chaïy ñaø chính dieän giaäm nhaûy
Co chaân qua xaø
Giaäm nhaûy maïnh ñöa chaân laêng ra tröôùc tieáp ñeán chaân giaäm taïo theá co hai chaân khi qua xaø.
+Ñoäng taùc chaïy ñaø chính dieän giaäm nhaûy duoåi thaúng chaân laêng qua xa.
-GV laøm maåu ñoäng taùc phaân tích vaø höôùng daãn hoïc sinh thöïc hieän.
-Hoïc sinh chia töøng nhoùm 2 em moät ñöùng ñoái dieän nhau phaùt qua laïi.
+Goïi moät soá em thöïc hieän toát leân thöïc hieän caû lôùp nhaän xeùt, GV nhaän xeùt vaø tuyeân döông tröôùc lôùp.
HS ch¹y quanh s©n trêng theo nhãm, mçi nhãm 5-7 em. Nam 700m, N÷ 500m.
H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung.
II PhÇn kÕt thóc:
1.Håi tÜnh th¶ láng.
Th¶ láng nhÑ nhµng ch©n tay toµn th©n .
2.NhËn xÐt giê häc.
-Tinh thÇn ,th¸i ®é, kÕt qu¶ tËp luyÖn cña hs .
- NhËn xÐt u nhîc ®iÓm cña tiÕt häc
3 .Híng dÉn vÒ nhµ:
¤n bËt nh¶y– ch¹y bÒn. .
4.GV Xuèng líp
5p
gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ láng
(HS)

°(GV)
H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc…
§H tËp trung.

°(GV)
Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp luyÖn tèt ,nh¾c nhë nh÷ng hs cha cã ý thøc tËp luyÖn cÇn cè gi¾ng
Gv h« “Gi¶i t¸n” -HS h« “khoÎ”
D rót kinh nghiÖm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
______________________________________________________
Ngµy so¹n:13/03/2012
Ngµy gi¶ng: 16/03/2012
TiÕt : 54
BËt nh¶y - ®¸ cÇu
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân;
Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong Luật Đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu).
A môc tiªu:
KiÕn thøc :
+ HS : - N¾m ®îc c¸c ®éng t¸c bËt nh¶y, ®¸ cÇu ,ch¹y bÒn
*Kü n¨ng: - Häc sinh hiÓu ®îc vµ thùc hiÖn thµnh th¹o c¸c ®éng t¸c bËt nh¶y ®¸ cÇu ch¹y bÒn , ch¹y bÒn . RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp ®Ó ph¸t triÓn tè chÊt søc nhanh, søc m¹nh trong vËn ®éng.
- Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.
- BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn.
*Th¸i ®é :
- Häc sinh cã ý thøc tèt trong tËp luyÖn
b .®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn
§Þa ®iÓm:
- S©n tËp trêng.
- Hs chuÈn bÞ s©n tËp vµ dông cô häc tËp.
Ph¬ng tiÖn :
ThÇy : Gi¸o ¸n
Hs :ChuÈn bÞ cÇu ®¸.
c tiÕn tr×nh giê d¹y
Néi dung
§l
Ph¬ng ph¸p
sl
®l
I phÇn më ®Çu
1. NhËn líp:
Líp trëng tËp trung líp ®iÓm danh b¸o c¸o sÜ sè.
GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.
Líp chóc gv –gv chóc hs
2 , Khëi ®éng:
*Khëi ®éng chung.
-Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
TËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c.
-Xoay c¸c khíp, cæ tay h«ng gèi
Ep d©y ch»ng
Ðp däc, Ðp ngang…
*Khëi ®éng chuyªn m«n
HS Ch¹y bíc nhá.
HS ch¹y n©ng cao ®ïi.
3, KiÓm tra bµi cò :
Gäi h/s thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ 3 bãc giËm nh¶y vµo c¸t.
200m
2x8n
3l
10p
3p
7p
§H nhËn líp

°(GV)
Líp trëng tËp trung hµng ngang
Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc .
§H khëi ®éng .
(HS)

°(GV)
GVhíng dÉn h/s khëi ®éng
H/s nhËn xÐt :
G/v nhËn xÐt chung cho ®iÓm
II.PhÇn c¬ b¶n
1, BËt nh¶y
Hoc : BËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao, trß ch¬i “Nh¶y dµo tiÕp søc.
¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n
qua xµ.
¤n ®µ 3bíc giËm nh¶y vµo c¸t
Häc ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. qua xµ:
2,§¸ cÇu :
¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc thoe nhãm
¤n:T thÕ di chuyÓn (bíc trît ngang ,bíc trît chÕch)
¤N :t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.
Häc ph¸t cÇu chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n,Mét sè ®iÓm trong luËt ®¸ cÇu (S©n, líi ,néi dung thi ®Êu)
3 HÖ thèng bµi :
Gv hÖ thèng l¹i néi dung bµi nh÷ng ®iÓm cÇn chó ý khi thùc hiÖn
30p
10p
10p
2p
+Ñoäng taùc chaïy ñaø chính dieän giaäm nhaûy Co chaân qua xaø
Giaäm nhaûy maïnh ñöa chaân laêng ra tröôùc tieáp ñeán chaân giaäm taïo theá co hai chaân khi qua xaø.
+Ñoäng taùc chaïy ñaø chính dieän giaäm nhaûy duoåi thaúng chaân laêng qua xa.
GV laøm maåu ñoäng taùc phaân tích vaø höôùng daãn hoïc sinh thöïc hieän.
-GV laøm maåu ñoäng taùc phaân tích vaø höôùng daãn hoïc sinh thöïc hieän.
-Hoïc sinh chia töøng nhoùm 2 em moät ñöùng ñoái dieän nhau phaùt qua laïi.
+Goïi moät soá em thöïc hieän toát leân thöïc hieän caû lôùp nhaän xeùt, GV nhaän xeùt vaø tuyeân döông tröôùc lôùp.
+ phaùt caàu thaáp chaân chính dieän baêng mu baøn chaân: tö theá chuaån bò ñöùng chaân tröôùc chaân sau, chaân phaùt caàu ñöùng tröôùc tieáp ñeán böôùc leân moät böôùc ñoàng thôøi tung caàu vaø chaân ñaù thaúng töø sau ra tröôùc
HS ch¹y quanh s©n trêng theo nhãm, mçi nhãm 5-7 em. Nam 700m, N÷ 500m.
H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung.
II PhÇn kÕt thóc:
1.Håi tÜnh th¶ láng.
Th¶ láng nhÑ nhµng ch©n tay toµn th©n .
2.NhËn xÐt giê häc.
-Tinh thÇn ,th¸i ®é, kÕt qu¶ tËp luyÖn cña hs .
- NhËn xÐt u nhîc ®iÓm cña tiÕt häc
3 .Híng dÉn vÒ nhµ:
¤n bËt nh¶y –ch¹y bÒn. .
4.GV Xuèng líp
5p
gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ láng
(HS)

°(GV)
H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc…
§H tËp trung.

°(GV)
Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp luyÖn tèt ,nh¾c nhë nh÷ng hs cha cã ý thøc tËp luyÖn cÇn cè gi¾ng
Gv h« “Gi¶i t¸n” -HS h« “khoÎ”
D rót kinh nghiÖm :
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
______________________________________________________
Ngµy so¹n: 19/03/2012
Ngµy gi¶ng: 22/03/2012
TiÕt : 55
BËt nh¶y - ®¸ cÇu – ch¹y bÒn
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (thời gian cho cuộc thi).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
A môc tiªu:
*KiÕn thøc :
+ HS : - N¾m ®îc c¸c ®éng t¸c bËt nh¶y, ®¸ cÇu,ch¹y bÒn
*Kü n¨ng: - Häc sinh hiÓu ®îc vµ thùc hiÖn thµnh th¹o c¸c ®éng t¸c bËt nh¶y ®¸ cÇu, ch¹y bÒn
. RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp ®Ó ph¸t triÓn tè chÊt søc nhanh, søc m¹nh trong vËn ®éng.
- Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.
- BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn.
*Th¸i ®é :
- Häc sinh cã ý thøc tèt trong tËp luyÖn
b .®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn
§Þa ®iÓm:
- S©n tËp trêng.
- Hs chuÈn bÞ s©n tËp vµ dông cô häc tËp.
Ph¬ng tiÖn :
ThÇy : Gi¸o ¸n
Hs :ChuÈn bÞ bãng nÐm.
c tiÕn tr×nh giê d¹y
Néi dung
§l
Ph¬ng ph¸p
sl
®l
I phÇn më ®Çu
1. NhËn líp:
Líp trëng tËp trung líp ®iÓm danh b¸o c¸o sÜ sè.
GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.
Líp chóc gv –gv chóc hs
2 , Khëi ®éng:
*Khëi ®éng chung.
-Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
TËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c.
-Xoay c¸c khíp, cæ tay h«ng gèi
Ep d©y ch»ng
Ðp däc, Ðp ngang…
*Khëi ®éng chuyªn m«n
HS Ch¹y bíc nhá.
HS ch¹y n©ng cao ®ïi.
3, KiÓm tra bµi cò :
Gäi h/s thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ 3 bãc giËm nh¶y vµo c¸t.
200m
2x8n
3l
10p
3p
7p
§H nhËn líp

°(GV)
Líp trëng tËp trung hµng ngang

File đính kèm:

Tuan 28 -30.doc