Giáo án Thể dục 9 - Tiết 9, 10
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác; chơi vui khoẻ, an toàn.
2, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam). Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài
II/ Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân tập
2. Phương tiện: Còi, đường chạy, vạch xuất phát.
III/ NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 9, 10, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 19/09/2011. Ngày giảng: 22/ 09/2011. Tiết 9: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác; chơi vui khoẻ, an toàn. 2, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam). Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập 2. Phương tiện: Còi, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung - phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài TD, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát - Chơi trò chơi: “Chạy đuổi” 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam) - Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam) 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. G - cán sự tổ chức chơi theo nhóm Sau thời gian quy định nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu hướng dẫn các nhịp học mới H luyện tập theo nhóm Nhóm trưởng điều khiển G quan sát, sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 23/09/2011. Ngày giảng: 26/09/2011. Tiết 10: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập 2 - Phương tiện: Còi, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài TD, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. + tại chỗ tập đánh tay. 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ). 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. ° Sau thời gian quy định nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. G củng cố các nhịp tay không liên hoàn của nam riêng – nữ riêng Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập theo nhóm Nhóm trưởng điều khiển G quan sát, sửa sai. Sau thời gian nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet9-10TD9.doc
