Giáo án Thể dục 9 - Tiết 8

Ngày soạn:16/09/2012
Ngày Dạy: 19/09/2012
Tiết 8: chạy nhanh - bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, Chạy Nhanh
- kiến thức: Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
* kỹ năng:
- Thự hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật.
2, Bài TD:
- kiến thức
- Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37nam
* kỹ năng: 
- Thực hiện đúng các động tác đã học.
3. TháI độ:
 Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo, tăng cường thể lực và sự phối hợp thực hiện trong nhóm…
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồng hồ, đồ dùng chơi trò chơi.
	- Hs: giầy, trang phục gon gàng.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
2'
8'
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
 GV
 	X
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
II: Phần Cơ Bản:
* KT bài cũ: gọi 2 em lên tập các động tác đã học
1, Chạy nhanh:
Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
2, Bài TD:
- Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37nam
3. củng cố bài học:
Gọi 2 em lên tập lại bài thể dục mới học, học sinh quan sát nhận xét
4
14
14
Hs nhận sét, gv nhậ sét cho điểm
- Gv: tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn Hs thực hiện.
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 20m
 X
Đội hình tập CN
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
X
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1->39nữ và từ 1->37 nam các động tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
2 em lên tập( 1 nam 1 nữ)
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng,
 phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác quay các hướng, đứng nghiêm, đứng nghỉ…
 5’
- Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn:19/09/2012
Ngày Dạy: 22/09/2012
Tiết 9: chạy nhanh - bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, Chạy Nhanh
- kiến thức: Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuất phát cao chay nhanh.
* kỹ năng:
- Thự hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật.
2, Bài TD:
- kiến thức
- Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37nam
- Học: từ 40-45 nữ từ 38-45 nam.
* kỹ năng: 
- Thực hiện đúng các động tác đã học.
3. TháI độ:
 Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo, tăng cường thể lực và sự phối hợp thực hiện trong nhóm…
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồng hồ, đồ dùng chơi trò chơi.
	- Hs: giầy, trang phục gon gàng.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
2'
8'
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
 GV
 	X
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
II: Phần Cơ Bản:
* KT bài cũ: gọi 2 em lên tập các động tác đã học
1, Chạy nhanh:
Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Xuất phát cao chay nhanh.
2, Bài TD:
- Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37nam
- học; 40-45 nữ, từ 38-45 nam
3. củng cố bài học:
Gọi 2 em lên tập lại bài thể dục mới học, học sinh quan sát nhận xét
4
14
14
Hs nhận sét, gv nhậ sét cho điểm
- Gv: tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn Hs thực hiện.
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 20m
 X
Đội hình tập CN
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
X
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1->39nữ và từ 1->37 nam các động tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật cho HS, hưỡng dẫn HS tập.
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
2 em lên tập( 1 nam 1 nữ)
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng,
 phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác quay các hướng, đứng nghiêm, đứng nghỉ…
 5’
- Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp