Giáo án Thể dục 9 - Tiết 5

Ngày soạn: /09/2012
Ngày dạy :/09/2012
Tiết 5: chạy nhanh - bài thể dục
I: Mục Tiêu:
1, Chạy nhanh
*Kiến thức: - Trò chơi phát triển sức nhanh (Gv chọn), xuất phát đứng mặt, vai, lưng hướng chạy.
* Kĩ năng: - Thực hiện đựơc cơ bản các động tác kỹ thuật xuất phát đứng mặt, vai, lưng hướng chạy.
2, Bài TD:
*Kiến thức:- Ôn: Từ nhịp 1 -> 24, 1 -> 21(nam). 
* Kĩ năng: - Thực hiện đựơc cơ bản đúng các động tác cũ.
3, Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tác phong, kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và phát triển thể lực chung....
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân Tập
2, Phương tiện:
	- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy
	- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
-Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
gót sau
*KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
8-10’
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
H
 Gv
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 Gv H
ĐHKĐ
II: Phần Cơ Bản:
1, Chạy nhanh
- Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. 
-xuất phát đứng mặt, vai, lưng hướng chạy.
2, Bài TD:
- Ôn: Từ nhịp 1 -> 24(nữ); 1 -> 21(nam).
3,Cung cố
-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung vưa học
28-30’
- Gv: Tập chung lớp hướng dẫn Hs chơi trò chơi.
- Gv: Làm trọng tài..
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 15m
 Gv
Đội hình tập CN
 - Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn 
Các động tác đã học.
 x x x x x x x
 x x x x x x x
x 
 x Gv
 x x x x x x x
x x x x x x x
Đội hình tập BTD
- Gv thực hiện phân tích các động tác - Hs quan sát tập theo.
-HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng,
 phê bình kịp thời).
- HDVN: Ôn các động tác của bàiTD
5’
- Hs thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x
x x x x x x x 
x x x x x x x 
 Gv
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: /09/2012
Ngày dạy :/09/2012
Tiết 6: chạy nhanh– bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, Chạy nhanh
*Kiến thức: - Trò chơi: “ Chạy thoi tiếp sức”, Ôn: Tư thế sẵn sàng - xuất phát
* Kĩ năng: - Thực hiện đựơc cơ bản các động tác kỹ thuật 
2, Bài TD:
*Kiến thức: - Ôn : Từ các động tác đã học
- học: từ 25-32 nữ, 22-27 nam
* Kĩ năng: - Thực hiện đựơc cơ bản đúng các động tác cũ và thuộc các động tác mới
3, Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tác phong, kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và phát triển thể lực chung....
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân Tập
2, Phương tiện:
	- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy
	- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
-Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
*KĐCM: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
8-10’
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 Gv
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 Gv
ĐHKĐ
II: Phần Cơ Bản:
1, Chạy nhanh
- Trò chơi: “ Chạy thoi tiếp sức”
- Ôn: Tư thế sẵn sàng - xuất phát
2, Bài TD:
- Ôn : từ nhịp 1 -> 24 nữ; từ nhịp 1 -> 21nam.
- học: từ 25-32 nữ, 22-27 nam
3,Cung cố
-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung vưa học
28-30’
- Gv: Tập chung lớp hướng dẫn Hs chơi trò chơi.
- Gv: Làm trọng tài..
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 15m
 Gv
 Đội hình tập CN
 - Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn các động tác đã học.
 x x x x x x x
 x x x x x x x
x 
 x Gv
 x x x x x x x
x x x x x x x
Đội hình tập BTD
- Gv: hưỡng dẫn HS tập các động tác mới. GV Quan sát sửa sai động tác cho Hs.
-HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng,
 phê bình kịp thời).
- HDVN: Ôn các động tác của bàiTD
5’
- Hs thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x
x x x x x x x 
x x x x x x x 
 Gv
Đội hình xuống lớp