Giáo án Thể dục 9 - Tiết 45, 46

i đấu cá nhân.
 - Biết thực hiện một số trò chơi.
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện được hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 - Duy trì và nâng cao dần thành tích.
 - Thực hiện được hoàn thiện các kĩ thuật đã học và biết thể thức thi đấu cá nhân.
 - Biết thực hiện một số trò chơi.
c. Về thái độ hành vi .
 - Có ý thức tự giác học môn TD.
 - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
 - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy.
2. Chuẩn bị của GVvà HS
a. Chuẩn bị của G/V 
 - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng.
b. Chuẩn bị của HS 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định.
 - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, mỗi em một quả cầu chinh.
3. Tiến trình bài dạy 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. Phần mớ đầu:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
2 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn 
kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ .
G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.
II. Phần cơ bản:
Giới thiệu N/D bài học
1. Nhảy xa.
- Một số động tác bổ trợ.
+ Bật hai chân tại chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò bằng một chân, nhảy dây đơn.
- Tiếp tục hoàn thiên kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
2. Đá cầu:
- Ôn một số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên bằng một chân. 
- Ôn hoàn thiện kĩ thuật đã học và thi đấu cá nhân.
3. Chạy bền:
- Trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”
4. Củng cố:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
10
phút
5-7 lần
10 phút 
8 phút 3 lần
4 phút
G/V giới thiệu N/D bài dạy 
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn 
GV chia nhóm cho H/S học quay vòng 
 Nhóm 1 Nữ Nhảy xa
 Nhóm 2 Nam đá cầu 
Mỗi nhóm tập 1 nội dung.
GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện 
G/V tổ chức cho HS 2 nhóm tập luyện 2 nhóm trưởng điều khiển tập luyện.
Tập bổ trợ GV cho tập đội hình hàng ngang dọc.
 € € € € € € € € € 
€ € € € € € € €
€GV
Đội hình tập bổ trợ 
 *************
Hố cát
 €
 GV
Đội hình nhảy xa 
GV cho thứ tự từng em thực hiện một
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Chạy đà còn chậm vòn phạm quy, giậm nhảy chưa mạnh, tư thế trên không chân chưa co.
GV cho HS tập theo cặp tại sân thi đấu, còn HS còn lại quan sát.
GV chọn cặp nào thực hiên tốt để thi đấu.
* * ** * * * * * * * * * * * * * *
 m 
 m
€GV
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Đá tấn công chưa mạnh
Chuyền cầu chưa dứt khoát
Di chuyển chưa hợp lí.
G/V giới thiệu luật chơi, hình thức chơi, GV tổ chức cho H/S chơi G/V làm quản trò.
3m
3m
3m
3m
5m
5m
Đội hình chơi trò chơi
GV cho HS chơi trò chơi về ngần cuối tiết và cả lớp. G/V gọi 4 - 6 HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét
III. Phần kết thúc.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập động tác bật xa.
Tập nhảy dây.
Tập nghiêng mình đá hướng mu bàn chân về trước.
Tập tâng cầu 
Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay, rũ vai, dứng đá rũ chân 
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .
GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.
 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 = * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
 3m
 ĐHXL € G/V	 
GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ. 
*Rút kinh nghiệm tiết dạy:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................
Ngày soạn: Ngày soạn: 27/01/2012 Ngày dạy: 04/02/2012 Dạy lớp: 9B
TIẾT 46
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Nhảy xa : Trò chơi “bật cóc tiếp sức”: Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Đá cầu : Ôn hoàn thiện kĩ thuật đã học và thi đấu cá nhân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m.
1. Mục tiêu.
a. Về kiến thức
 - Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 - Biết cách thực hiện các kĩ thuật đã học và biết thể thức thi đấu cá nhân.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy. 
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện được hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 - Duy trì và nâng cao dần thành tích.
 - Thực hiện được hoàn thiện các kĩ thuật đã học và biết thể thức thi đấu cá nhân.
 - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Về thái độ hành vi .
 - Có ý thức tự giác học môn TD.
 - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
 - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy.
2. Chuẩn bị của GVvà HS
a. Chuẩn bị của G/V 
 - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng.
b. Chuẩn bị của HS 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định.
 - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, mỗi em một quả cầu chinh.
3. Tiến trình bài dạy 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. Phần mớ đầu:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
2 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn 
kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ .
G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.
II. Phần cơ bản:
Giới thiệu N/D bài học
1. Nhảy xa.
- Trò chơi “bật cóc tiếp sức”: 
- Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
2. Đá cầu:
- Ôn một số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên bằng một chân. 
- Ôn hoàn thiện kĩ thuật đã học và thi đấu cá nhân.
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 650m.
4. Củng cố:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
12
phút
5-7 lần
10 phút 
6 phút 1 lần
4 phút
G/V giới thiệu N/D bài dạy 
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn 
GV chia nhóm cho H/S học quay vòng 
 Nhóm 1 Nữ Nhảy xa
 Nhóm 2 Nam đá cầu 
Mỗi nhóm tập 1 nội dung.
GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện 
G/V tổ chức cho HS 2 nhóm tập luyện 2 nhóm trưởng điều khiển tập luyện.
GV giới thiệu luật chơi: Chơi trong 3 hiệp. Đội nào thắng 2 đội đó thắng cuộc.CS điều khiển trò chơi.
GV quan sát nhắc nhở HS trong lúc chơi.
Trò chơi GV tổ chức cho cả lớp chơi theo hàng dọc.
******* = w
******* = 20m w
 €GV 
Đội hình chơi trò chơi
 *************
Hố cát
 €
 GV
Đội hình nhảy xa 
GV cho thứ tự từng em thực hiện một
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Chạy đà còn chậm vòn phạm quy, giậm nhảy chưa mạnh, tư thế trên không chân chưa co.
GV cho HS tập theo cặp tại sân thi đấu, còn HS còn lại quan sát.
GV chọn cặp nào thực hiên tốt để thi đấu.
* * ** * * * * * * * * * * * * * *
 m 
 m
€GV
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Đá tấn công chưa mạnh
Chuyền cầu chưa dứt khoát
Di chuyển chưa hợp lí.
GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy
G/V gọi 4 - 6 HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét
III. Phần kết thúc.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập động tác bật xa.
Tập nhảy dây.
Tập nghiêng mình đá hướng mu bàn chân về trước.
Tập tâng cầu 
Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay, rũ vai, dứng đá rũ chân 
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .
GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.
 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 = * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
 3m
 ĐHXL € G/V	 
GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ. 
*Rút kinh nghiệm tiết dạy:
...........................................................................................................................................................................................................................................