Giáo án Thể dục 9 - Tiết 44

Ngày soạn:
Tiết 44 
Ngày giảng:
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), phối hợp 4 
 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất) của kĩ 
 thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, Giới thiệu một số điểm cơ bản 
 của Luật Điền kinh (phần nhảy cao).
- TTTC: + Ôn như nội dung tiết 43.
 + Học:Phối hợp 4 giai đoạn ném bóng xa có đà.
 + Trò chơi: “Ném bóng xa”.
I. mục tiêu. 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất và một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần nhảy cao)
- Biết cách thực hiện phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa. 
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện cơ bản đúng. một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” chạy đà - giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất.
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ trò chơi, phối hợp 4 giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng đi xa. 
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trán Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị 3 cờ, còi, đệm, xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp- tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp. 
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng một vòng.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc
3. Kiểm tra bài cũ.
Kiểm tra kỹ thuật 4 gđ nhảy cao kiểu bước qua. 15 phút
B/ Phần cơ bản
1. Nhảy cao:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Ôn phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
+ GV giới thiệu một số điểm luật nhảy cao kiểu bước qua.
* Củng cố bài : 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ Bước qua’’.
2. Ném bóng:
 + Ôn một số động tác bổ trợ.
- Luyện tập 2 bước cuối và ra sức cuối cùng.
- Luyện tập 4 bước cuối và ra sức cuối cùng .
+ Học: :Phối hợp 4 giai đoạn ném bóng xa có đà.
.
* Trò chơi “ Thi ném bóng xa”
* Củng cố bài.
- Ném bóng: 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh:
 +Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, ném bóng, chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
200m
3lx8N
2lx8N
2lx8N
2p
28-30
15p
2lần
3lần
2p
10p
2p
2 lần
3 lần
3 lần
2p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Từng em thực hiện, qua mức xa 1m (Nữ) 1m10 (Nam) GV chấm điểm theo mức độ từng em HS đạt được.
- Học sinh thực hiện đồng loạt , theo đội hình 2 hàng ngang (từng hàng thực hiện ) , Cs điều khiển , Gv sửa sai .
- Gv nhắc lại yêu cầu kĩ thuật .
- Lần lượt từng em vào đo đà sau đó thực hiện nhảy ( không qua xà) theo dòng chảy Cs điều khiển , Gv sửa sai .
 x x
 xxxxxx Gv xxxxxx
- Học sinh phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật . Cs điều khiển , Gv sửa sai .
- Sau mỗi lần nhảy nâng dần mức xà lên 5cm .
- Gv tập hợp lớp về 2 hàng ngang , Gv gọi 2 học sinh thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét .
- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển, GV sửa sai. 
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 GV
- GV thị phạm kĩ thuật. HS quan sát.
- HS thực hiện theo dòng chảy. 
- CS điều khiển , GV sửa sai.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai.
 * *
 * *
 * *
 * *
 * *
 CS GV
- GV hướng dẫn học sinh cách chơi, CS điều khiển và làm trọng tài.
- Đội nào thua nằm chống đẩy 10 lần
- Gọi 2 em hs lên thực hiện.Gv nhận xét.
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………