Giáo án Thể dục 9 - Tiết 39, 40
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy cao: Ôn đá lăng trước – sau, đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng, tập giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. Yêu cầu: thực hiện đúng các động tác bổ trợ, đo và chạy đà đúng, giậm nhảy nhanh - mạnh - tích cực.
2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, tập phát cầu thấp chân chính diện, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và biết thi đấu tập đúng luật.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD, cột – xà - đệm, cầu đá, sân đá cầu
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 39, 40, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 08/01/2012 Ngày dạy: 11/01/2012 Tiết 39: nhảy cao - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy cao: Ôn đá lăng trước – sau, đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng, tập giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. Yêu cầu: thực hiện đúng các động tác bổ trợ, đo và chạy đà đúng, giậm nhảy nhanh - mạnh - tích cực. 2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, tập phát cầu thấp chân chính diện, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và biết thi đấu tập đúng luật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, cột – xà - đệm, cầu đá, sân đá cầu III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy cao: - Ôn các động tác: + Đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng - Tập giai đoạn giậm nhảy + Cách xác định điểm giậm nhảy: 1/3 đàu xà phía bên chạy đà + Hướng chạy đà: đứng quay mặt vào xà chạy phía bên chân lăng + Giai đoạn giậm nhảy: bắt đầu từ khi chân giậm đặt vào điểm giậm đến khi chân giậm rời khỏi mặt sàn. + Cách thực hiện: khi chân giậm đặt vào điểm giậm nhảy nhanh chóng chùng gối hoãn xung, góc giữa đùi và cẳng chân từ 1200 – 1350. Sau đó đưa chân lăng từ sau ra trước kết hợp duỗi nhanh khớp gối đồng thời đánh mạnh tay từ sau ra trước lên cao ngang vai. Mũi chân lăng hình bàn cuốc. 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Tập phát cầu thấp chân chính diện, đá cầu cao chân chính diện + Thi đấu tập - Giới thiệu luật đá cầu: Cầu thi đấu tiêu chuẩn là cầu VN 202 a, Phát cầu đúng: Cầu được phát ở khu vực giới hạn phát cầu, bay trên lưới và trong giới hạn giữa 2 cột anten b, Phát cầu lại: + Cầu mắc vào lưới khi đang thi đấu, ngoại trừ lần chạm cầu cuối cùng + Các bộ phận của quả cầu bị rơi ra trong khi thi đấu + Cầu được phát đi trước khi trọng tài có ký hiệu phát cầu + Do khách quan làm ảnh hưởng đến thi đấu 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức cả lớp H nghe, quan sát, luyện tập ° G giới thiệu, tổ chức cùng cán sự H nghe và luyện tập nhóm Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 10/01/2012 Ngày dạy: 13/01/2012 Tiết 40: nhảy cao - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy cao: Ôn đá lăng trước – sau, đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng, tập giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. Yêu cầu: thực hiện đúng các động tác bổ trợ, đo và chạy đà đúng, giậm nhảy nhanh - mạnh - tích cực. 2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, tập phát cầu thấp chân chính diện, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và biết thi đấu tập đúng luật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, cột – xà - đệm, cầu đá, sân đá cầu III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy cao: - Ôn các động tác: + Đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng + Tập giai đoạn chạy đà + Tập giai đoạn giậm nhảy + Phối hợp 2 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Tập phát cầu thấp chân chính diện, đá cầu cao chân chính diện + Thi đấu tập - Giới thiệu luật đá cầu: Lỗi đối với cả 2 bên trong trận đấu + Đấu thủ chạm cầu ở bên sân đối phương. + Để bất cứ bộ phận nào của cơ thể sang phần sân đối phương dù ở trên hay dưới lưới. Cầu chạm cánh tay. + Dừng hay giữ cầu dưới cánh tay, giữa 2 chân hoặc trên người. + Bất cứ phần nào của cơ thể hay trang phục của đấu thủ chạm vào lưới, cột lưới, ghế trọng tài, hay sang phần sân đối phương. + Cầu chạm vào trần nhà, mái nhà hay bất cứ vật cản nào khác. + Nội dung đơn chạm cầu quá 2 lần. Nội dung đôi và đội: 1 đấu thủ chậm cầu quá 2 lần liên tiếp, 1 bên chạm quá 4 lần. 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức cả lớp H nghe, quan sát, luyện tập ° G giới thiệu, tổ chức cùng cán sự H nghe và luyện tập nhóm Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet39-40TD9.doc
