Giáo án Thể dục 9 - Tiết 38

Ngày soạn:
Tiết 38 
Ngày giảng:
- Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy. 
 đá lăng. Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
 - TTTC: Ôn nội dung tiết 37.
 Bài tập thể lực phát triển sức nhanh, mạnh;
 Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”.
I. mục tiêu. 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kỹ thuật nhảy cao, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. 
 - Biết cách thực hiện các giai đoạn ném bóng xa có đà và một số động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức mạnh của tay.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, cho kỹ thuật nhảy cao, Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. 
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn CáI Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị 3 cờ, còi, đệm, xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện .
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp- tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
Kiểm tra kỹ thuật đá lăng trước sau 10 lần.
B/ Phần cơ bản.
1/ Nhảy cao:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đá lăng trước.
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng .
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
* Củng cố bài :
- Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
2/ Ném bóng:
+ Bài tập thể lực phát triển sức nhanh , mạnh.
* Ôn một số động tác bổ trợ.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng.
* Trò chơi “ Ném bóng trúng đích”
* Củng cố bài. Kỹ thuật tung và bắt bóng, vai hướng ném.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
2lx8N
2lx8N
2p
28-30
15p
10 lần
3lần
15p
5l
 4l
3l
2p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- Cán sự điều khiển lớp ôn tập đồng loạt,cả lớp thực hiện. 
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- Gv quan sát sửa sai cho HS. 
- Gv nhắc lại yêu cầu kĩ thuật , Hs thực hiện theo dòng chảy.
 x x
xxxxxx xxxxx
- Giáo viên hướng dẫn học sinh . 
- Học sinh lần lượt vào thực hiện .Gv sửa sai.
- GV nhắc lại kỹ thuật cho HS thực hiện. Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát.
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát.
- GV hướng dẫn học sinh cách chơi. 
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
 CS
 ******* *
******* * 
 10m
- Gọi 2 em hs lên thực hiện.Gv nhận xét.
- Gv gọi một vài hs lên thực hiện một số động tác cơ bản đã học, GV+ HS hệ thống lại kiến thức. 
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………