Giáo án Thể dục 9 - Tiết 33, 34
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích.
2, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Yêu cầu: thực hiện chuẩn kỹ thuật các giai đoạn và nâng cao thành tích chạy 60m.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD, ván giậm, bàn đạp, đồng hồ bấm giây
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 33, 34, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 16/12/2011 Ngày dạy: 19/12/2011 Tiết 33: ôn tập học kỳ I I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích. 2, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Yêu cầu: thực hiện chuẩn kỹ thuật các giai đoạn và nâng cao thành tích chạy 60m. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, ván giậm, bàn đạp, đồng hồ bấm giây III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và chạy đà đúng + Tập chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất kiểu ngồi và nâng cao thành tích 2, Chạy nhanh: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và nâng cao thành tích 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ° G quan sát sửa sai – củng cố Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, đo thời gian của từng học sinh và nhắc nhở củng cố ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 23/12/2011 Ngày dạy: 26/12/2011 Tiết 35: ôn tập học kỳ I I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: thực hiện hoàn thiện kỹ thuật các giai đoạn và bước đầu nâng cao thành tích. 2, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Yêu cầu: thực hiện chuẩn kỹ thuật các giai đoạn và luyện tập đúng luật và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và tập chạy đà đúng cự ly + Chạy đà - giậm nhảy - trên không (kiểu ngồi) - tiếp đất bằng 2 chân 2, Chạy nhanh: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và nâng cao thành tích 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn cả lớp - > nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ° G quan sát, sửa sai, củng cố H luyện tập, sửa chữa Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet33-34TD9.doc
