Giáo án Thể dục 9 - Tiết 2 đến tiết 70

ù li réng.
§éi h×nh nhËn xÐt cù li hÑp 
19/12/2011 TiÕt 35: KiÓm tra häc k× 1: Ch¹y ng¾n 
A. Mục tiêu: Sau khi học xong bài này học sinh phải: 
- Kiến thức: 	+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình././///////////
+ Biết thực hiện chạy vòng số 8......
- Kỹ năng: 	+ Thực hiện được một số nội dung
+ Thực đúng các động tác:
+ Thực hiện được chạy vòng số 8
- Thái độ: 	+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT
+ Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà (ngoại khóa)
B. Địa điểm phương tiện: - GV: Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ, có giáo án lên lớp.
 - HS: Giày ba ta, trang phục gọn gàng, dễ tập luyện 
C. Nội dung phương pháp: 
PhÇn
Néi dung
§Þnh l­îng
Yªu cÇu vµ chØ dÈn kÜ thuËt
Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc
T/G
S/L
 Më ®Çu
- TËp trung líp: «n dÞnh tæ chøc
- NhËn líp:
- Khëi ®éng chung: TËp bµi thÓ dôc 6 ®éng t¸c tay kh«ng
- Khëi ®éng chuyªn m«n:Xoay c¸c khíp vµ c¸c ®éng t¸c bæ trî
10 p
3x8
3x8
C¸n sù tËp trung nhanh 4 hµng ngang b¸o c¸o sü sè. GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi kiÓm tra.
Khëi ®éng thùc hiÖn nhanh m¹nh ®óng nhÞp ®iÖu vµ biªn ®é ®éng t¸c.
§éi h×nh khëi ®éng
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
C¬ b¶n
- KiÓm tra: Ch¹y ng¾n ( cù li 60m), 
- C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®­îccña tõng HS
 - Còng cè : GV nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra nh÷ng ­u ®iÓm vµ nh­îc ®iÓm vµ ®äc ®iÓm cho HS 
30p
2-3l
-Nh÷ng HS cã dÞ tËt ¶nh h­ëng ®Õn ch¹y, chon h×nh thøc kiÓm tra phï hîp. CÇn cã c¸c biÖn ph¸p an toµn cho HS khi kiÓm tra.....
- §iÓm 9-10: Thùc hÖn ®óng 4giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t 9s (nam), 10s ( n÷). 
- §iÓm 7-8: Cã mét sè sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt , thµnh tÝch ®¹t 9s - 9,5s (nam),10-10,8s (n÷)
- §iÓm 5-6: Thùc hiÖn sai mét trong 4 giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch trªn 10s (nam), 11,3s (n÷)
- §iÓm 3-4: Thùc hiÕn sai sãt mét trong bèn gia ®o¹n kÜ thuËt, kh«ng tÝnh thµnh tÝch.
- §iÓm 1-2: Thùc hiÖn sai c¶ ba giai ®o¹n 
§éi h×nh kiÓm tra ch¹y c­ li ng¾n.
 cs 60m GV
********--------------------*
********--------------------*
- Tæ chøc kiÓm tra lµm nhiÒu ®ît mæi ®ît 2-4 HS
- Mæi HS tham gia kiÓm tra mét lÇn. Tr­êng hîp bÞ ®iÓm 5 trë xuèng, cã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, kh«ng ®­îc ®iÓm qu¸ 8.
- nh÷ngHS ®Õn l­ît kiÓm tra ®øng ë v¹ch chuÈn bÞ. Khi cã lÖnh cña 
 GV míi tiÕn vµo v¹ch XP vµ ....
KÕt thóc
-Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n
-NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp luyÖn
Xuèng líp: GV h« “gi¶i t¸n” HS h« “khoΔ
5p
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c th¶ láng
GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp luyÖn cña tiÕt häc vµ rót kinh ngiÖn tiÕt häc, giao bµi tËp vÒ nhµ.
§éi h×nh th¶ láng cù li réng.
§éi h×nh nhËn xÐt cù li hÑp 
19/12/2011 TiÕt 36: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: Néi dung Ch¹y bÒn 
A. Mục tiêu: Sau khi học xong bài này học sinh phải: 
- Kiến thức: 	+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình././///////////
+ Biết thực hiện chạy vòng số 8......
- Kỹ năng: 	+ Thực hiện được một số nội dung
+ Thực đúng các động tác:
+ Thực hiện được chạy vòng số 8
- Thái độ: 	+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT
+ Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà (ngoại khóa)
B. Địa điểm phương tiện: - GV: Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ, có giáo án lên lớp.
 - HS: Giày ba ta, trang phục gọn gàng, dễ tập luyện 
C. Nội dung phương pháp: 
PhÇn
Néi dung
§Þnh l­îng
Yªu cÇu vµ chØ dÈn kÜ thuËt
Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc
T/G
S/L
 Më ®Çu
- TËp trung líp: «n dÞnh tæ chøc
- NhËn líp:
- Khëi ®éng chung: TËp bµi thÓ dôc 6 ®éng t¸c tay kh«ng
- Khëi ®éng chuyªn m«n:Xoay c¸c khíp vµ c¸c ®éng t¸c bæ trî
10 p
3x8
3x8
C¸n sù tËp trung nhanh 4 hµng ngang b¸o c¸o sü sè. GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi häc
Khëi ®éng thùc hiÖn nhanh m¹nh ®óng nhÞp ®iÖu vµ biªn ®é ®éng t¸c.
§éi h×nh khëi ®éng
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
C¬ b¶n
- KiÓm tra Ch¹y bÒn ( cù li 500m).
- Nam ch¹y 500m
- N÷ ch¹y 500m. 
- C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®­îccña tõng HS
 - Còng cè : GV nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra nh÷ng ­u ®iÓm vµ nh­îc ®iÓm vµ ®äc ®iÓm cho HS 
30p
2-3l
-Nh÷ng HS cã dÞ tËt ¶nh h­ëng ®Õn ch¹y, chon h×nh thøc kiÓm tra phï hîp. CÇn cã c¸c biÖn ph¸p an toµn cho HS khi kiÓm tra.....
- §iÓm 9-10: Thùc hÖn ®óng kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t 95s (nam), 110s ( n÷). 
- §iÓm 7-8: Cã mét sè sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt , thµnh tÝch ®¹t 105s (nam), 116s (n÷)
- §iÓm 5-6: Thùc hiÖn sai mét giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch trªn 115 (nam), 128s (n÷)
- §iÓm 3-4: Thùc hiÕn sai sãt mét trong bèn gia ®o¹n kÜ thuËt, kh«ng tÝnh thµnh tÝch.
- §iÓm 1-2: Thùc hiÖn sai c¶ ba giai ®o¹n 
§éi h×nh kiÓm tra ch¹y bÒn ch¹y theo ®éi h×nh vßng trßn.
- Nam ch¹y tr­íc n÷ ch¹y sau. Gv gäi tªn vµ ®øng vµo chæ quy ®Þnh 
- Tæ chøc kiÓm tra lµm nhiÒu ®ît mæi ®ît 5-8 HS
- Mæi HS tham gia kiÓm tra mét lÇn. Tr­êng hîp bÞ ®iÓm 5 trë xuèng, cã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, kh«ng ®­îc ®iÓm qu¸ 8.
- nh÷ngHS ®Õn l­ît kiÓm tra ®øng ë v¹ch chuÈn bÞ. Khi cã lÖnh cña 
 GV míi tiÕn vµo v¹ch XP vµ ....
KÕt thóc
-Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n
-NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp luyÖn
Xuèng líp: GV h« “gi¶i t¸n” HS h« “khoΔ
5p
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c th¶ láng
GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp luyÖn cña tiÕt häc vµ rót kinh ngiÖn tiÕt häc, giao bµi tËp vÒ nhµ.
§éi h×nh th¶ láng cù li réng.
§éi h×nh nhËn xÐt cù li hÑp 
07/01/2012 TiÕt 37: nh¶y cao - TTTC (CÇu l«ng)
A. Mục tiêu: Sau khi học xong bài này học sinh phải: 
- Kiến thức: 	+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình././///////////
+ Biết thực hiện chạy vòng số 8......
- Kỹ năng: 	+ Thực hiện được một số nội dung
+ Thực đúng các động tác:
+ Thực hiện được chạy vòng số 8
- Thái độ: 	+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT
+ Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà (ngoại khóa)
B. Địa điểm phương tiện: - GV: Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ, có giáo án lên lớp.
 - HS: Giày ba ta, trang phục gọn gàng, dễ tập luyện 
C. Nội dung phương pháp: 
PhÇn
Néi dung
§Þnh l­îng
Yªu cÇu vµ chØ dÈn kÜ thuËt
Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc
T/G
S/L
 Më ®Çu
- TËp trung líp: «n ®Þnh tæ chøc
- NhËn líp:
- Khëi ®éng chung: TËp bµi thÓ dôc 6 ®éng t¸c tay kh«ng
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Xoay c¸c khíp vµ c¸c ®éng t¸c bæ trî
10 p
3x8
3x8
C¸n sù tËp trung nhanh 4 hµng ngang b¸o c¸o sü sè. GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi häc
Khëi ®éng thùc hiÖn nhanh m¹nh ®óng nhÞp ®iÖu vµ biªn ®é ®éng t¸c
§éi h×nh khëi ®éng
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * *
 (*)GV
C¬ b¶n
- Nh¶y cao: 
¤n mét sè ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc sau - sang ngang, 
- §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng.
- Trß ch¬i: “lß cß tiÕp søc”
M«n TTTC: (cÇu l«ng)
- KÜ thuËt cÇm vît 
- KÜ thuËt cÇm cÇu
- T¹i chæ t©ng cÇu
- Di chuyÓn t©ng cÇu
Còng cè: - Gäi HS thùc hiÖn ®éng t¸c t©ng cÇu. 
(30p)
- GV h­íng dÉn l¹i kÜ thuËt vµ lµm mÈu ®éng t¸c tõng néi dung «n tËp vµ tæ chøc cho HS tËp luyÖn.
KÜ thuËt cÇm vît vµ cÇm cÇu: Vît ®­îc cÇm trªn tay thuËn ë vµo phÇn c¸n cña vît, ngãn c¸i vµ ngãn trá t¹o thµnh mét gãc nhän n¾m lÊy hai m¸ tr¸i vµ ph¶i cña c¸n vît, 3 ngãn cßn l¹i n¾m tù nhiªn ë phÝa d­íi cña ngãn trá... 
- CÇm cÇu dïng ngãn trá vµ ngãn c¸i cÇm vµo
T¹i chæ t©ng cÇu theo ph­¬ng th¼ng ®øng mÆt vît song- song víi mÆt ®Êt...ch©n ®øng t¹i chæ kh«ng thay ®æi vÞ trÝ
- Di chuyÓn t©ng cÇu còng nh­ trªn nh­ng phèi hîp b»ng nh÷ng b­íc ®i hoÆc ch¹y... 
Gäi HS thùc hiÖn líp nhËn xÐt GV... 
 §éi h×nh giíi thiÖu nh­ trªn
§éi h×nh t©ng cÇu.
 * * * * *
* * * * *
Nam t©ng cÇu cÇu, N÷ nh¶y xa. Sau mét thêi gian ®æi
ng­îc l¹i
GV híng dÉn l¹i kÜ thuËt vµ lµm mÈu ®éng t¸c tõng néi dung «n tËp vµ tæ chøc cho HS tËp luyÖn.Yªu cÇu thùc hiÖn nghiªm tÝch cùc theo tõng néi dung cña bµi häc díi sù híng dÉn vÇ chØ huy cña GV vµ LT. 
KÕt thóc
-Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n
-NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp luyÖn
Xuèng líp: GV h« “gi¶i t¸n” HS h« “khoΔ
5p
Thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c th¶ láng
GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp luyÖn cña tiÕt häc vµ rót kinh ngiÖn tiÕt häc, giao bµi tËp vÒ nhµ.
§éi h×nh th¶ láng cù li réng.
§éi h×nh nhËn xÐt cù li hÑp 
08/01/2012 TiÕt 38: nh¶y xa cÇu l«ng - ch¹y bÒn
A. Mục tiêu: Sau khi học xong bài này học sinh phải: 
- Kiến thức: 	+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình././///////////
+ Biết thực hiện chạy vòng số 8......
- Kỹ năng: 	+ Thực hiện được một số nội dung
+ Thực đúng các động tác:
+ Thực hiện được chạy vòng số 8
- Thái độ: 	+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT
+ Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà (ngoại khóa)
B. Địa điểm phương tiện: - GV: Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ, có giáo án lên lớp.
 - HS: Giày ba ta, trang phục gọn gàng, dễ tập luyện 
C. Nội dung phương pháp: 
PhÇn
Néi dung
§Þnh l­îng
Yªu cÇu vµ chØ dÈn kÜ thuËt
Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc
T/G
S/L
 Më ®Çu
- TËp trung líp: «n ®Þnh tæ chøc
- NhËn líp:
- Khëi ®éng chung: TËp bµi thÓ dôc 6 ®éng t¸c tay kh«ng
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Xoay c¸c khíp vµ c¸c ®éng t¸c bæ trî
10 p
3x8
3x8
C¸n sù tËp trung n