Giáo án Thể dục 9 - Tiết 17, 18
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự ly 30 - 40m). Học: chạy lao sau xuất phát. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 17, 18, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 17/10/2011 Ngày dạy: 20/10/2011 Tiết 17: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự ly 30 - 40m). Học: chạy lao sau xuất phát. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác. 2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - Học chạy lao sau xuất phát 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm) + Đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy vào ván giậm + Mô phỏng giai đoạn trên không + Tại chỗ đá lăng trước thu gối 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở G làm mẫu, củng cố, phân tích sửa sai động tác H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 24/10/2011 Ngày dạy: 27/10/2011 Tiết 18: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự ly 30 - 40m). Học: chạy lao sau xuất phát. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác. 2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không tiếp đất bằng chân lăng, bật cao tại chỗ bằng 2 chân, tại chỗ đá lăng chân, đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân. Yêu cầu: thực hiện được động tác, an toàn, đủ số lần. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - Học chạy lao sau xuất phát 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng + Bật cao tại chỗ bằng 2 chân + Tại chỗ đá lăng chân + Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở G làm mẫu, củng cố, phân tích sửa sai động tác H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức ôn cả lớp - > nhóm G làm mẫu, phân tích từng động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’-7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet17-18TD9.doc
