Giáo án Thể dục 9 - Tiết 15, 16
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn
2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 15, 16, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 11/10/2011 Ngày dạy: 14/10/2011 Tiết 15: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn 2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm) + Đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy vào ván giậm + Mô phỏng giai đoạn trên không + Tại chỗ bật cao + Tại chỗ đá lăng trước thu gối 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn cả lớp -> nhóm H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở G củng cố, phân tích sửa sai động tác H nghe, quan sát, luyện tập, sửa sai G củng cố, phân tích lại động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 14/10/2011 Ngày dạy: 17/10/2011 Tiết 16: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn 2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm) + Đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy vào ván giậm + Mô phỏng giai đoạn trên không + Tại chỗ bật cao + Tại chỗ đá lăng trước thu gối 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn cả lớp -> nhóm H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở G củng cố, phân tích sửa sai động tác H nghe, quan sát, luyện tập, sửa sai G củng cố, phân tích lại động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet15-16TD9.doc
