Giáo án Thể dục 9 - Tiết 15, 16

I/ Mục tiêu:

1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn

2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ.

II/ Địa điểm - Phương tiện:

- Địa điểm: Sân tập

- Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm

III/ Nội dung – phương pháp:

 

doc5 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1168 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 15, 16, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 11/10/2011
Ngày dạy: 14/10/2011
Tiết 15: chạy nhanh – nhảy xa
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn
2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ. 
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm
III/ Nội dung – phương pháp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
ổn định, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung giờ học
Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động: 
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ
6’- 8’
1v
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động 
(HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các tư thế:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao
2, Nhảy xa:
- Ôn các động tác:
+ Phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm)
+ Đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy vào ván giậm
+ Mô phỏng giai đoạn trên không
+ Tại chỗ bật cao
+ Tại chỗ đá lăng trước thu gối
32’
(16’)
(16’)
Cán sự tổ chức ôn cả lớp -> nhóm
H luyện tập cả lớp -> theo nhóm
G quan sát, nhắc nhở
G củng cố, phân tích sửa sai động tác
H nghe, quan sát, luyện tập, sửa sai
G củng cố, phân tích lại động tác
H nghe, quan sát, luyện tập
‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
°
Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm
Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể
- Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’– 7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °
Ngày soạn: 14/10/2011
Ngày dạy: 17/10/2011
Tiết 16: chạy nhanh – nhảy xa
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn
2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm), tại chỗ bật cao, đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy, mô phỏng giai đoạn trên không. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ. 
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi TD, đường chạy, hố cát, ván giậm
III/ Nội dung – phương pháp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
ổn định, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung giờ học
Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động: 
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ
6’- 8’
1v
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động 
(HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các tư thế:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao
2, Nhảy xa:
- Ôn các động tác:
+ Phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy (vào ván giậm)
+ Đà 1 – 3 bước đưa đặt chân giậm nhảy vào ván giậm
+ Mô phỏng giai đoạn trên không
+ Tại chỗ bật cao
+ Tại chỗ đá lăng trước thu gối
32’
(16’)
(16’)
Cán sự tổ chức ôn cả lớp -> nhóm
H luyện tập cả lớp -> theo nhóm
G quan sát, nhắc nhở
G củng cố, phân tích sửa sai động tác
H nghe, quan sát, luyện tập, sửa sai
G củng cố, phân tích lại động tác
H nghe, quan sát, luyện tập
‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
°
Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm
Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể
- Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’– 7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °

File đính kèm:

  • docTiet15-16TD9.doc
Giáo án liên quan