Giáo án Thể dục 9 - Tiết 12, 13

Ngày soạn:26/09/2012
Ngày Dạy: 29/09/2012
Tiết 12: chạy nhanh- bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, CN: 
* Kiến thức: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh. Ngồi vai hớng chạy – xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát
- Trò chơi: chạy tiếp sức
 * Kỹ năng:
- Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật.
2, Bài TD:
* Kiến thức: Ôn hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra.
* Kỹ năng: 
- Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật.
3. tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồng hồ.
	- Hs: Giầy.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs khởi động.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X GV
II: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên thực hiện Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
1, CN:
- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh. Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát.
2, Bài TD:
- Ôn: Từ nhịp 1-> 45 nữ, 1 -> 45 na
3. củng cố: gọi 2 em lên thực hiện Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
4
14
12
HS nhận xét GV đánh giá
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 60m
 X
Đội hình tập CN
- Gv: hướng dẫn Hs thực hiện ôn tập các động tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. xuất phát cao – chạy nhanh. Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát.
- Hs: thực hiện tập luyện.
- Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
X GV
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1->45 nữ và từ 1->45 nam các động tác đã học.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
HS nhận xét GV bố sung
- Hs thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
+ Ôn tập tốt các động tác trong bài TD chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra.
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh.
 5
Ngày soạn; 01/10/2012
Ngày dạy: 03/10/2012
Tiết 13: Kiểm tra bài thể dục
(nam, nữ riêng)
I: Mục Tiêu: 
* kiến thức:
- Kiểm tra toàn bài thể dục, đánh giá thường kỳ.
 * Kỹ năng: Thực hiện tốt bài thể dục nam, nữ 
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra bai thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
	- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 6 học sinh (nam, nữ riêng).
- Hs được gọi tên vào vị trí chuẩn bị đã quy định. Gv hô nhịp để Hs thực hiện. Những Hs khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếm nhận xét. 
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện 1 lần (cả bài) . Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, 
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm loại (Đạt): Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài, Thuộc cả bài, có 1– 9 nhịp động tác bị sai sót nhỏ. 
- Điểm loại(CĐ) : Có trên 10 nhịp động tác thực hiện sai.
Ngày soạn:03/10/2012
Ngày Dạy: 06/10/2012
Tiết 14: chạy nhanh – nhảy xa
I: Mục Tiêu:
1, CN: 
* Kiến thức: Ôn: xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
- Học: KT xuất phát thấp
* kỹ năng:
- Thự hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp
2, Nhẩy xa:
* Kiến thức: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm).
- Bật cao, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân.
* kỹ năng:
	- Thực hiện tương đối đúng động tác kỹ thuật
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	 Sân trường
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy.
	- Hs: Kiến thức. Giầy
III: nội dung- phương pháp
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
10
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện khởi động
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, Chạy nhanh:
Ôn: xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
- Học: KT xuất phát thấp
2, Nhẩy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm).
- Tập các động tác: bật nâng cao hai đùi trên hố cát, hai tay trống tường thực hiện chạy đạp sau.
15’
15’
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 40m
 X
Đội hình tập CN
- Gv: hướng dẫn Hs thực hiện ôn tập xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 
- Gv: Làm mẫu kỹ thuật: KT xuất phát thấp.
- Hs: thực hiện tập luyện…
- Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs
 X x x x x
X
 GV
 X x x x x
- Gv: tập chung Hs ở hai bên hố cát, hướng dẫn HS thực hiện ôn tập chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm).
- Hs: thực hiện luyện tập…
- Gv: quan xát sửa sai động tác cho Hs.
- HS bật nâng cao hai đùi trên hố cát
- Gv: tập chung Hs thành 1 hàng theo dọc bức tường, hướng dẫn Hs thực hiện chạy đạp sau tại chỗ. 
- Hs: thực hiện tập luyện.
- Gv: quan sát sửa sai cho Hs…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, hai tay trống tường thực hiện chạyđạp sau.
 5’
- Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp