Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 36
I. MỤC TIÊU
* Thông qua bài học này giúp học sinh nắm được mục tiêu nội dung của chương trình lớp 9, giúp các em biết được nội dung sẻ học trong chương trình lớp 9 và mục tiêu cần đạt trong chương trình.
* Biết được cách biên chế tổ chức tập luyện, hiểu được một số quy định khi học tập bộ môn.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực học tập sạch sẻ đảm bảo trong giờ học.
- Phương tiện: Học sinh mặc trang phục gọn gàng, đi dày ba ta hoặc dép có quai hậu.
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 36, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ỤC TI ấU - Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng- về đớch. - Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc từ nhịp 1- 45(nữ), 1- 45(nam). - Biết cỏch chơi trũ chơi phỏt troẻn sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, giỏo viờn hướng dẫn học sinh kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, bàn đạp 5 bộ, đinh, bỳa III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Khởi động - Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối. - ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau 8-10 phỳt 1-2 phỳt 7- 8 phỳt 4lần x 8nhịp 2lần x 15m - Cỏn sự tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn LT Gvp - Cỏn sự điều khiển khởi động Gvp Cs B. PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện cỏc nhịp bài thể dục đó học - Thực hiện kĩ thuật xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng 1. Bài thể dục * ễn tập: Từ nhịp 1- 39(nữ), 1- 45 (nam) * Học: Từ nhịp 40-45 (nữ) * Cũng cố: 2. Chạy ngắn: * Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần chạy ngắn) (Tài liệu: SGV-TD9, trang 30, một số Điều luật bổ sung năm 2011) * ễn tập - Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng- về đớch cự ly 60m * Cũng cố: Kĩ thuật bước chạy 3. Chạy bền - Trũ chơi “ Người thừa thứ 2” 30-32 phỳt 4-5 phỳt 9-10 phỳt 4 lần 4 lần 9-10 phỳt 2-3 lần 7- 8 phỳt - Giỏo viờn gọi tờn 2- 4 em hoặc cho học sinh xung phong lờn thực hiện một trong hai nội dung đó học. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ. N * Cs Cs Gvp - Giỏo viờn nhắc lại một số động tỏc học sinh thực hiện sai trong cỏc nhịp đó học sau đú nhúm trưởng điều khiển; - Giỏo viờn làm mẫu, phõn tớch ngắn gọn, điều khiển cho học sinh tập và sửa sai 2-3 lần rồi cho nhúm trưởng điều khiển. - Cỏc nhúm, tổ cử đại diện lờn trỡnh diễn, cỏc nhúm cũn lại quan sỏt nhận xột- Giỏo viờn kết luận sửa sai. N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cs Gvp - Giỏo viờn giới thiệu Luật ngắn gọn, luật sữa đổi bổ sung để học sinh hiểu rỏ hơn. - Mỗi lần thực hiện 5- 6 em - Giỏo viờn nhắc học sinh chỳ ý phỏt huy hết khả năng ở giai đoạn giữa quóng vỡ đõy là giai đoạn quan trọng nhất, đạt tốc độ cao nhất. x x x x x x x x x x x x - Gv nhắc lại cỏch chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xột đỏnh giỏ giờ học - Hướng dẫn bài tập về nhà - Xuống lớp 5 phỳt 2 lần - Cỏn sự điều khiển khởi động. Gvp * Rỳt kinh nghiệm giờ dạy Ngày Sọan : 04/10/2011 Tiết 16 Bài - CHẠY NGẮN: LUYỆN TẬP NÂNG CAO THÀNH TÍCH, KĨ THUẬT - BÀI THỂ DỤC : ễN HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC LIấN HOÀN 45 NHỊP CỦA NAM, NỮ - CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I. M ỤC TI ấU - Biết và thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy ngắn, nõng cao thành tớch. - Biết và thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục liờn hoàn 45 nhịp của nam, nữ. - Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, đồng hồ bấm giờ, trực tuần kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, đúng bàn đạp 5 bộ, đinh, bỳa III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Khởi động - Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối. - ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau 8-10 phỳt 1-2 phỳt 7- 8 phỳt 4lần x 8nhịp 2lần x 15m - Cỏn sự tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn LT Gvp - Cỏn sự điều khiển khởi động Gvp Cs B. PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện cỏc nhịp bài thể dục đó học - Thực hiện kĩ thuật xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng 1. Bài thể dục * ễn tập: Từ nhịp 1- 45(nữ), 1- 45 (nam) * Cũng cố: 2. Chạy ngắn: * ễn tập - Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng cự ly 50m * Cũng cố 3. Chạy bền - Nam, nữ chạy 3 vũng sõn 30-32 phỳt 5 phỳt 10-11 phỳt 10-11 phỳt 3 lần 5 phỳt - Giỏo viờn gọi tờn 2- 4 em hoặc cho học sinh xung phong lờn thực hiện một trong hai nội dung đó học. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ. N * N * Gvp Cs Cs - Giỏo viờn nhắc lại một số động tỏc học sinh thực hiện sai trong cỏc nhịp đó học sau đú nhúm trưởng điều khiển; - Cỏc nhúm, tổ cử đại diện lờn trỡnh diễn, cỏc nhúm cũn lại quan sỏt nhận xột- Giỏo viờn kết luận sửa sai. - Giỏo viờn lưu ý một số kĩ năng học sinh thực hiện hay sai, cỏch khắc phục rồi cho nhúm trưởng điều khiển. N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cs Gvp - Học sinh tập 2 lần theo nhúm 5 em - Giỏo viờn quan sỏt hai nhúm để cũng cố động tỏc sai, cử h ọc sinh lờn thực hiện xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Gv kiểm tra sức khoẻ Hs trước lỳc chạy - Chạy theo nhúm sức khoẻ III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xột đỏnh giỏ giờ học - Hướng dẫn bài tập về nhà - Xuống lớp 5 phỳt 2 lần - Cỏn sự điều khiển khởi động. Gvp * Rỳt kinh nghiệm giờ dạy Ngày Sọan: 09/10/2011 Tiết 17 Bài - CHẠY NGẮN: LUYỆN TẬP NÂNG CAO KĨ THUẬT, THÀNH TÍCH - BÀI THỂ DỤC : ễN VÀ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC CHUẨN BỊ KIỂM TRA - CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I. M ỤC TI ấU - Biết và thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy ngắn, nõng cao thành tớch. - Biết và thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục liờn hoàn 45 nhịp của nam, nữ. - Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, đồng hồ bấm giờ, trực tuần kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, đúng bàn đạp 5 bộ, đinh, bỳa III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Khởi động - Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối. - ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau 8-10 phỳt 1-2 phỳt 7- 8 phỳt 4lần x 8nhịp 2lần x 15m - Cỏn sự tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn LT Gvp - Cỏn sự điều khiển khởi động Gvp Cs B. PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện bài thể dục đó học 1. Bài thể dục * ễn tập: Bài thể d ục từ nhịp 1- 45 nam, nữ 2. Chạy ngắn: * ễn tập - Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng- về đớch cự ly 50m * Cũng cố 3. Chạy bền - Nam, nữ chạy 3 vũng sõn 30-32 phỳt 5 phỳt 10-11 phỳt 10-11 phỳt 3 lần 5 phỳt - Gv gọi 2- 4 em hoặc học sinh xung phong lờn thực hiện, giỏo viờn chỉ định tập một số nhịp trong bài. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ. N * N * Cs Gvp Cs - Giỏo viờn nhắc lại một số động tỏc học sinh thực hiện sai trong cỏc nhịp đó học sau đú nhúm trưởng điều khiển; - Cỏc tổ tập đồng loạt 1-2 lần rồi tập lần lượt theo nhúm 3 người lờn trỡnh diễn, số học sinh cũn lại nhận xột cho nhau, tập như thế đến hết rồi lần tiếp theo- Giỏo viờn theo dỏi sữa sinh cho cỏc em - Nhúm trưởng điều khiển(trọng tài) N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cs Gvp - Luyện tập theo nhúm sức khoẻ 4-5 em, hỡnh thức thi đua với nhau trong cựng nhúm chạy, cử 4-5 em làm trọng tài bấm thời gian. - Giỏo viờn quan sỏt hai nhúm để cũng cố động tỏc sai, cử học sinh lờn thực hiện - Đội hỡnh tập luyện : xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Gv kiểm tra sức khoẻ Hs trước lỳc chạy - Chạy theo nhúm sức khoẻ III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xột đỏnh giỏ giờ học - Hướng dẫn bài tập về nhà: chuẩn bị kiểm tra bài thể dục - Xuống lớp 5 phỳt 2 lần - Cỏn sự điều khiển khởi động. Gvp * Rỳt kinh nghiệm giờ dạy Ngày soạn: 11/10/2011 Tiết 18 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC LIấN HOÀN 45 NHỊP CỦA NAM, NỮ I. MỤC TIấU - Đỏnh giỏ kết quả học tập và rốn luyện của học sinh qua thời gian tập luyện bài thể dục - Biết cỏch thực hiện Bài thể dục phỏt triển chung. - Thực hiện cơ bản đỳng Bài thể dục phỏt triển chung (45 nhịp), biết vận dụng để tự tập hằng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sõn học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sạch sẻ. - Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, học sinh mang ghế giỏo viờn. III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC 1. PHẦN MỠ ĐẦU 1.1. Nhận lớp: 1.2. Kởi động: - Quay cỏc khớp cổ, cổ tay, cổ chõn, cỏnh tay, khớp hụng, khớp gối. - ẫp dõy chằng cơ chõn, cơ đựi 2. PHẦN CƠ BẢN 2.1. Nội dung: Kiểm tra bài thể dục phỏt triển chung 45 nhịp của nam, nữ 2.2. Tổ chức và phương phỏp kiểm tra 2.3. Cỏch đỏnh giỏ xếp loại * Xếp thành 5 loại :(Giỏi, khỏ, trung bỡnh, yếu, kộm). - Giỏi(G);( điểm 9-10): - Loại Khỏ(K);( điểm 7-8): - Loại Trung bỡnh(Tb);( điểm 5-6): - Loại Yếu(Y);( điểm 3-4): - Loại Kộm(kộm);( điểm 1-2) 3. PHẦN KẾT THÚC - Giỏo viờn nhận xột kết quả bài kiểm tra, cụng bố kết quả đỏnh giỏ nếu cần. - Bài tập: luyện tập một số động tỏc bổ trợ cho chạy ngắn đó học, xuất phỏt thấp 6 phỳt 1-2 phỳt 7-8 phỳt 4lx8 nhịp 36 phỳt 3 phỳt - Cỏn sự bỏo cỏo sĩ số cho Gv - Giỏo viờn phổ bến nội dung, yờu cầu bài kiểm tra + Cỏn sự điều khiển: mỗi động tỏc 4 lần 8 nhịp Gvp CS * Giỏo viờn thụng bỏo nội dung
File đính kèm:
TD 920122013T112Sy Manh.doc
