Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 36
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền.
- Vận dụng được vào tự tập luyện hàng ngày.
2. Kĩ năng:
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Lớp học
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
I- Phương pháp tổ chức:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 36, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
nh (Phần chạy cự li ngắn) 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình xung quanh trường Nam: 450m; Nữ: 350m C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét, đánh giá giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5-7’ 30-32’ 1 lần 4-6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. - Đội hình khởi động: cs - Giới thiệu động tác học mới -> Yêu cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. - GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét). - GV chia nhóm luyện tập. Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung. + Nhóm 1: Ôn bài thể dục * * * * * * * * * * * * * * 5 - Hoàn thiện cả bài. Sửa chữa cá nhân (nếu cần). + Nhóm 2: Chạy ngắn. - Bổ trợ: * * * * * * * * * * * * * * - Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng (có bàn đạp): Nöõ Nam - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! IV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 15: Bài TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Củng cố cho HS kiến thức về các yêu cầu động tác của bài thể dục. Tính liên kết và tính thẩm mỹ của các động tác thể dục. - HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Nắm được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng. 2. Kĩ năng: - HS thực hiện được liên hoàn các động tác và có tính liên kết giữa các động tác. - Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng ở mức độ tương đối chính xác. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Tại sân trương. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, kẻ vạch xuất phát. + Học sinh: Đồng phục thể dục. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung 9 động tác. - Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép ngang, ép dọc. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 40 (nam), từ nhịp 1- 40 (nữ). - Học nhịp 41-45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam). - Tập riêng và hoàn thiện một số động tác khó. 2. Chạy ngắn: - Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng. 3. Chạy bền: - Tiếp tục chạy bền tren địa hình tự nhiên. (có tính thời gian) C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét, đánh giá giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5-7’ 30-32’ 4-6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Đội hình khởi động: cs - Giới thiệu động tác học mới -> Yêu cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. - GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét). - GV chia nhóm luyện tập. Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung. + Nhóm 1: Ôn bài thể dục - Hoàn thiện cả bài. Sửa chữa cá nhân (nếu cần). + Nhóm 2: Chạy ngắn. - Bổ trợ: * * * * * * * * * * * * * * - Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng (có bàn đạp): - GV tổ chức cho HS Nöõ Nam - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! IV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 16: Bài TD – CHẠY NGẮN I - MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Củng cố cho HS kiến thức về các yêu cầu động tác của bài thể dục. Tính liên kết và tính thẩm mỹ của các động tác thể dục. - HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Nắm được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng. 2. Kĩ năng: - HS thực hiện được liên hoàn các động tác và có tính liên kết giữa các động tác. - Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ở mức độ tương đối chính xác. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Tại sân trương. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, kẻ vạch xuất phát. + Học sinh: Đồng phục thể dục. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung 9 động tác. - Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép ngang, ép dọc. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 45 (nam), từ nhịp 1- 45 (nữ). - Tập riêng và hoàn thiện một số động tác khó. 2. Chạy ngắn: - Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét, đánh giá giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5-7’ 30-32’ 4-6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. - Đội hình khởi động: cs - Giới thiệu động tác học mới -> Yêu cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. - GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét). - GV chia nhóm luyện tập. Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung. + Nhóm 1: Ôn bài thể dục - Hoàn thiện cả bài. Sửa chữa cá nhân (nếu cần). + Nhóm 2: Chạy ngắn. - Bổ trợ: * * * * * * * * * * * * * * - Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng (có bàn đạp): - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! IV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 19: Chạy Ngắn - Chạy Bền I - MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Nắm được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ở mức độ tương đối chính xác. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Tại sân trương. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác. ván giậm, hố nhảy xa. + Học sinh: Đồng phục thể dục. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung 9 động tác. - Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép ngang, ép dọc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy ngắn: - Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Yêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác, đúng kỹ thuật 3. Chạy bền: - Trò chơi: Chạy tiếp sức Yêu cầu: chơi đúng luật, nhiệt tình C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét, đánh giá giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5-7’ 30-32’ 2 lần 4-6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. - Đội hình khởi động: cs - Giới thiệu động tác học mới -> Yêu cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. - GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét). - GV chia nhóm luyện tập. Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung. + Chạy ngắn. - Bổ trợ: * * * * * * * * * * * * * * - Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng (có bàn đạp): * * * * * * * * * * - GV tổ chức cho HS chơi. - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! IV Rót kinh nghiÖm: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 20: Chạy Ngắn - Chạy Bền I - MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Nắm được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ở mức độ tương đối chính xác. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Tại sân trương. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác. ván giậm, hố nhảy xa. + Học sinh: Đồng phục thể dục. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH
File đính kèm:
giao an the duc 9(3).doc
