Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ I - Tiết 2

Ngày soạn: 12/08/2013 Tuần 02
Ngày giảng : 15/08
Tiết: 2
CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN 
i.mục tiêu:
 1. Kiến thức:
 - Chạy ngắn:
+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh	
+ Xuất phát từ một số tư thế khác nhau (đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy)..
 - Chạy bền:
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Trò chơi: "Làm theo tôi nói - đừng làm theo tôi làm"
 2. Kỹ năng:
 - HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.
 3. Thái độ:
 - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II- Địa điểm - phương tiện:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- tiến trình dạy - học:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
-HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
-Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
- Khởi động chuyên môn.
phần cơ bản
1. Chạy ngắn:
 - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh:
"Mèo đuổi chuột"
 - Xuất phát từ một số tư thế khác nhau:
 + Đứng mặt hướng chạy.
 + Đưng vai hướng chạy.
 + Đứng lưng hướng chạy.
2. Chạy bền: 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Trò chơi: 
"Làm theo tôi nói - đừng làm theo tôi làm"
Phần kết thúc
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
200m - 300m
2Lx8N
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
ĐHKĐ: 
 €gv
 € 
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
- GV phổ biến luật chơi, hình thức thưởng - phạt và làm người quản trò - Hs chơi vui vẻ, nhiệt tình,đúng luật. 
- ĐHTL: xp đ
xxxxxxx 
xxxxxxx 
xxxxxxx 
xxxxxxx
 GV 
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. 
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. 
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV phổ biến luật chơi, hình thức thưởng - phạt và làm người quản trò - Hs chơi vui vẻ, nhiệt tình,đúng luật. 
- HS đi lại thả lỏng trên sân, hít thở sâu hồi tĩnh cơ thể.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………