Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ I - Tiết 18

Ngày soạn: 10/10/2013 Tuần 10
Ngày giảng : 14/10
TIẾT 18 : BÀI TD – CHẠY NGẮN 
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Bài TD: Ôn & Kiểm tra thử bài TD phát triển chung 45 động tác (nam-nữ riêng)
 - Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy gữa quãng (Cự li 60m).
 2. Kỹ năng:
 - HS thực hiện hoàn thiện bài TD phát triển chung 45 động tác của nam và nữ
 - HS Bước đầu đi vào nâng cao hiệu quả tập luyện KT chạy ngắn.
 3. Thái độ:
 - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
 II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, 2 bộ bàn đạp chạy ngắn. 
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 – 45 (nam) , từ nhịp 1 – 45 (nữ). 
*/ Hình mẫu Tiết 6 – Trang 13,14
*/ Kiểm tra thử: 
2. Chạy ngắn: 
- Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau.
- Ôn xuất phát thấp – chạy lao – chạy gữa quãng (Cự li 50m).
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dòà hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
Tiết 19: Kiểm tra bài TD
8-10’
300m
2L- 8N
2L
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo ĐH vòng tròn.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ nhóm luyện tập, nhóm trưởng chỉ đạo - GV quan sát chỉ đạo chung và quan sát uốn nắn chỉnh sửa ĐTKT cho HS.
- GV gọi lần lượt các nhóm lên kiểm tra thử – GV quan sát nhận xét và đánh giá kết quả.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiêm túc, TGTC.
- GV lưu ý HS một số sai lầm thường mắc thông qua tranh KT.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rút kinh nghiệm giờ dạy:
……………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………......
…………………………………………………………………………………….