Giáo án Thể dục 8 - Tuần 31 đến tuần 36

ện dạy học
	- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
	- Địa điểm : Tập trên sân tập của trường
	- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao.
c. Tiến trình giờ lên lớp
Nôi dung
đl
tg
Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động chuyên môn tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ. 
- GVgọi 1-4 HS kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
II Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài trước
- Nhảy cao
+ Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử.
- 
III. Phần kết thúc
a. Thả lỏng : 
 Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy trong nhảy cao.
 c. Củng cố 
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh 
d. Hướng dẫn về nhà 
 Các em tự tập : Nhảy cao – cầu lông – chạy bền 
 Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây. 
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
8 -10 Phút
28-30 phút
5-7 phút
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
 x x x x
 x x x x (2)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV đánh giá nhận xét và cho điểm.
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxx	xxx
GN chân phải ▲ GN chân trái
- GV điều khiển lớp luyện tập
- GV quan sát HS trong quá trình tập luyện.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
 GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ”
5. rút kinh nghiệm
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 
-----------------------------†-------------------------------
Ngày soạn: 21/ 04/2012 
 Tiết : 66 
	Kiểm tra – nhảy cao.
 Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua
Cách cho điểm nam nhảy cao :
- Nhảy qua>1,20m được điểm đúng kĩ thuật 9 > 10 Đ
- Nhảy qua 1,10m được điểm đúng kĩ thuật 7 > 8 Đ
- Nhảy qua 1,05m được điểm đúng kĩ thuật 5 > 6 Đ
- Các trường hợp khác do giáo viên quyêt định : CĐ
 kiểm tra kĩ thuật Nhảy cao
kiểu bước qua
i. Mục tiêu
 * Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh qua việc thực hiện kĩ thật nhảy cao kiểu “Bước qua”, Học sinh thực hiện đúng chính xác kỹ thuật và cố gắng đạt thành tích cao. 
* Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình đúng kĩ thuật theo yêu cầu của bài và sự chỉ đạo của giáo viên.
ii. Địa điểm – Phương tiện
	- Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao.
iii.Nội dung - phương pháp
NộI DUNG GIảNG DạY
TG/SL
PHƯƠNG PHáP GIảNG DạY
1. Phần mở đầu:
1.1- Nhận lớp, kiểm tra ss, đồng phục, ổn định tổ chức, . . .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu, kiểm tra tình hình sức khoẻ HS.
1.2- Khởi động:
* KĐC:
- Chạy nhẹ từ 200 -300 m
- Đi và tập các động tác xoay tay, tay cao, tay ngực, văn mình.
- Đứng và tập các động tác lưng bụng, chân, xoay các khớp, ép ngang, ép dọc.
* KĐCM:
- Bước nhỏ
- Cao đùi
- Đạp sau.
2. PHầN CƠ BảN
a. Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”.
b. Cách cho điểm:
 + Điểm 9 - 10: Đ
Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, qua xà ở mức quy định.
 + Điểm 7 - 8:Đ
Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà và trên không, qua xà ở mức quy định.
 + Điểm 5 - 6:Đ
Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà và trên không, qua xà ở mức quy định nhưng kĩ thuật có nhiều sai sót.
 + Điểm 3 – 4: CĐ
Kĩ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định.
 + Điểm 1 - 2:CĐ
Thực hiện kĩ thuật có sai sót nhiều, bỏ cuộc hoặc thành tích quá yếu.
* Các trường hợp còn lại tuỳ vào từng trường hợp cụ thể mà GV quyết định.
3. Kết thúc:
- Cho hs thả lỏng hồi tỉnh: Đi lại hít thở sâu, rũ cơ, xoa đùi, …
- BTVN:Luyện tập nhảy dây bền 2 phút, chạy bền trên bờ biển.
- Nhận xét buổi tập.
3 x 8 nhịp
3 x 8 nhịp
2x5m
2x15m
2x5m
5 – 7 lần
8-10’
28-30 phút
12-14 phút
10-12’
3 -5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn.
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € €(HS)
HS thực hiện, GV theo dõi.
 đánh giá .
- Kiểm tra nam riêng, nữ riêng
- Mỗi em kiểm tra 1 lần, mỗi mức xà 1 em được nhảy tối đa là 3 lượt, nếu đến lượt thứ 3 mà không nhảy qua thì tính điểm ở mức xà mà em đó đã nhảy qua ở mức dưới.
- Đội hình kiểm tra:
XXXXXXX
XXXXXXX
*
XXXXXXX
XXXXXXX
- Cho HS nhảy thử 1-2 lần
- Mức xà tối thiếu nam 0.95m, nữ 0.80m
- Chú ý đảm bảo an toàn cho HS- GV theo dõi sửa chữa động tác sai.
- Chú ý tư thế động tác.
- GV cho HS tập các động tác thả lỏng 
- GV nhận xét tiết học.
5. rút kinh nghiệm
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 
-----------------------------†-------------------------------
Ngày soạn: 22/04/2012 
Ngày giảng: 8A, 25/04/2012; 8B, 02/05/2012
Tiết : 67
ôn tập học kỳ II - nhảy xa
A. mục tiêu 
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức mạnh, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy xa, biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
1.3. Thái độ : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể.
B . phương tiện - Địa điểm 
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trường
- Dụng cụ :
C tiến Trình giờ lên lớp:
- Nôi dung
ĐL
TG
Phương pháp - tổ chức
.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ.
II. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài trước
- Ôn tập nhảy xa chuẩn bị kiểm tra.
III. Phần kết thúc
a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy trong nhảy xa.
c Củng cố
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh
 d Hướng dẫn về nhà
Các em tự tập : Nhảy xa ( Chuẩn bị kiểm tra) – chạy bền
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
-10 Phút
28-30 phút
5-7 phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x	(1)
x x x x
x x x x
▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x
▲
- GV điều khiển lớp tập, và sửa sai
x
x
hố nhảy
x
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲
- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ”
D rút kinh nghiệm
..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 -----------------------------†------------------------------
Ngày soạn: 30/04/2012 
Ngày giảng: 8A,02/05/2012 ; 8B, 03/05/2012
Tiết : 68
Kiểm tra học kỳ II - nhảy xa
A. mục tiêu
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức mạnh, sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy xa, biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
1.3. Thái độ : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể.
B . phương tiện - Phượng tiện 
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trường............
c. tiến trình giờ lên lớp :
Nôi dung
đl
Tg
Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ.(Không)
II. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài trước
- Kiểm tra nhảy xa.
- Cách cho điểm
+ Điểm kiểm tra theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt được.
-Điểm 9-10 : Đ
Đúng kĩ thuật ( cả 4 giai đoạn), thành tích đạt 2,8m (nữ) 3,2 (nam) trở lên.
- Điểm 7-8: Đ
Thực hiện đúng giai kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không, kĩ thuật tiếp đất có sai sót. Thành tích đạt 2,5m đến dưới 2,8m (n