Giáo án Thể dục 8 - Học kỳ II - Tiết 62

Ngày soạn: 28/03/2014 Tuần : 32 - 33
Ngày giảng: 03/04
Tiết 62 - 65: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU:
 1/ Kiến Thức: 
 - Nhảy cao: Tiếp tục luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện hoàn thiện các giai đoạn KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, hố cát, bộ xà-cột NC.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung kiểm tra.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
- Tập bài TD phát triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật.
 + Chạy đà chính diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 + Tại chỗ bật xa.
- Luyện tập hoàn thiện KT và nõng cao thành tích nhảy cao kiểu
 “ Bước qua”.
 + Chạy đà.
 + Giậm nhảy.
 + trên không.
 + Tiếp đất.
- Kiểm tra thử (Tiết 65).
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
Tiết 66: Kiểm tra nhảy cao.
8-10’
300m
2L-8N
2L
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ôn luyện nghiêm túc, TGTC.
- GV quan sát chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tác kỹ thuật cho HS.
ĐH x 
 x
 H
 ố
 X (GV) c
 á
 t
 x 
 x
- GV cho HS kiểm tra thử và đánh giá kết quả.
- Gv tổ chức cho HS tập luyện theo mức độ thể lực của từng Hs.
- Gv quan sát và chỉ đạo - Hs tập luyện.
- HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về 
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.