Giáo án Thể dục 7 - Trường THCS số 3 Mường Kim

heo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- HS chạy bền liên tục hết quãng đường quy định.
- HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện.
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Sân thể dục trường, còi thể dục. 
III/ Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp, tổ chức
A/ Phần mở đầu
1. ổn định tổ chức
- GV nhận lớp nêu nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Gập thân, ép dọc ngang.
8p
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
- Đội hình khởi động:
x x x x x
 x x x x
 x
B/ Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền :
Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
* Củng cố: Thực hiện chuyền bóng thấp tay.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền.
32p
- HS tập, cán sự điều khiển.
- Đội hình tập:
 x x x	x	x x x
 x x x x x x x 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- Cán sự lớp điều khiển. 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai
- Đội hình tập:
- Các nhóm tập, cán sự điều khiển.
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- HS lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
- GV quan sát, đôn đốc, bấm giây, nhận xét.
C/ Phần kết thúc.
- Điều hoà, thả lỏng'.
- Nhận xét: GV nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh.
- Dặn dò: Ôn các kĩ thuật nhảy xa, đá cầu đã học. Luyện tập chạy bền vào các buổi chiều.
5p
- Đội hình thả lỏng:
x x x x x
 x x x x
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ngày soạn: 16/4/2012.
Ngày giảng:17/4/2012
Tiết 63
Tttc ( bóng chuyền ) + chạy bền.
- Bóng chuyền : Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt một số bài tập phát triển sức mạnh độ khéo néo 
- Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
- HS chạy bền liên tục hết quãng đường quy định.
- HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện.
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Sân thể dục trường, còi thể dục. 
III/ Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp, tổ chức
A/ Phần mở đầu
1. ổn định tổ chức
- GV nhận lớp nêu nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Gập thân, ép dọc ngang.
8p
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
- Đội hình khởi động:
x x x x x
 x x x x
 x
B/ Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền :
Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
* Củng cố: Thực hiện chuyền bóng thấp tay.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền.
32p
- HS tập, cán sự điều khiển.
- Đội hình tập:
 x x x	x	x x x
 x x x x x x x 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- Cán sự lớp điều khiển. 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai
- Đội hình tập:
- Các nhóm tập, cán sự điều khiển.
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- HS lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
- GV quan sát, đôn đốc, bấm giây, nhận xét.
C/ Phần kết thúc.
- Điều hoà, thả lỏng'.
- Nhận xét: GV nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh.
- Dặn dò: Ôn các kĩ thuật nhảy xa, đá cầu đã học. Luyện tập chạy bền vào các buổi chiều.
5p
- Đội hình thả lỏng:
x x x x x
 x x x x
 - Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ngày soạn: 9/4/2012.
Ngày giảng: 10/4/2012
Tiết61
Tttc ( bóng chuyền ) + chạy bền.
- Bóng chuyền : Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt một số bài tập phát triển sức mạnh độ khéo néo 
- Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- HS chạy bền liên tục hết quãng đường quy định.
- HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện.
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Sân thể dục trường, còi thể dục. 
III/ Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp, tổ chức
A/ Phần mở đầu
1. ổn định tổ chức
- GV nhận lớp nêu nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Gập thân, ép dọc ngang.
8p
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
- Đội hình khởi động:
x x x x x
 x x x x
 x
B/ Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền :
Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
* Củng cố: Thực hiện chuyền bóng thấp tay.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền.
32p
- HS tập, cán sự điều khiển.
- Đội hình tập:
 x x x	x	x x x
 x x x x x x x 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- Cán sự lớp điều khiển. 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai
- Đội hình tập:
- Các nhóm tập, cán sự điều khiển.
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- HS lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
- GV quan sát, đôn đốc, bấm giây, nhận xét.
C/ Phần kết thúc.
- Điều hoà, thả lỏng'.
- Nhận xét: GV nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh.
- Dặn dò: Ôn các kĩ thuật nhảy xa, đá cầu đã học. Luyện tập chạy bền vào các buổi chiều.
5p
- Đội hình thả lỏng:
x x x x x
 x x x x
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ngày soạn: 9/4/2012.
Ngày giảng:12/4/2012
Tiết 62
Tttc ( bóng chuyền ) + chạy bền.
- Bóng chuyền : Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt một số bài tập phát triển sức mạnh độ khéo néo 
- Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
- HS chạy bền liên tục hết quãng đường quy định.
- HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện.
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Sân thể dục trường, còi thể dục. 
III/ Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp, tổ chức
A/ Phần mở đầu
1. ổn định tổ chức
- GV nhận lớp nêu nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Gập thân, ép dọc ngang.
8p
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
- Đội hình khởi động:
x x x x x
 x x x x
 x
B/ Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền :
Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
* Củng cố: Thực hiện chuyền bóng thấp tay.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền.
32p
- HS tập, cán sự điều khiển.
- Đội hình tập:
 x x x	x	x x x
 x x x x x x x 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- Cán sự lớp điều khiển. 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai
- Đội hình tập:
- Các nhóm tập, cán sự điều khiển.
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- HS lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
- GV quan sát, đôn đốc, bấm giây, nhận xét.
C/ Phần kết thúc.
- Điều hoà, thả lỏng'.
- Nhận xét: GV nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh.
- Dặn dò: Ôn các kĩ thuật nhảy xa, đá cầu đã học. Luyện tập chạy bền vào các buổi chiều.
5p
- Đội hình thả lỏng:
x x x x x
 x x x x
 - Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ngày soạn: 16/4/2012
Ngày giảng: 18/4/2012
Tiết 64
Tttc ( bóng chuyền ) + chạy bền.
- Bóng chuyền : Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
 - Phát bóng cao tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt một số bài tập phát triển sức mạnh độ khéo néo 
- Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- HS chạy bền liên tục hết quãng đường quy định.
- HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện.
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Sân thể dục trường, còi thể dục. 
III/ Tiến trình lên lớp.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp, tổ chức
A/ Phần mở đầu
1. ổn định tổ chức
- GV nhận lớp nêu nội dung, yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp.
- Gập thân, ép dọc ngang.
8p
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
- Đội hình khởi động:
x x x x x
 x x x x
 x
B/ Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền :
Ôn tiếp xúc với bóng
- Thực hiện được ném bóng cao tay theo nhóm .
- Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay , tập thể lực .
- Học tư thế chuyền bóng thấp tay.
- Phát bóng cao tay.
- đấu tập
* Củng cố: Thực hiện chuyền bóng thấp tay.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền.
32p
- HS tập, cán sự điều khiển.
- Đội hình tập:
 x x x	x	x x x
 x x x x x x x 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- Cán sự lớp điều khiển. 
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai
- Đội hình tập:
- Các nhóm tập, cán sự điều khiển.
- GV quan sát, đôn đốc, sửa sai.
- HS thực hiện.
- HS lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
- GV quan sát, đôn đốc, bấm giây, nhận xét.
C/ Phần kết thúc.
- Điều hoà, thả lỏng'.
- Nhận xét: GV nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh.
- Dặn dò: Ôn các kĩ thuật nhảy xa, đá cầu đã học. Luyện tập chạy bền vào các buổi chiều.
5p
- Đội hình thả lỏng:
x x x x x
 x x x x
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ngày soạn: 23/4/2012.
Ngày giảng: 24/4/2012
Tiết 65
Tttc ( bóng chuyền ) + chạ